Selamat pagi dok saya mau tanyak setelah 1 tahun lebih saya berhenti KB yg 3 bulan sampai saat ini blm ada haid ... Apa cara yang harus saya lakukan dok supaya saya bisa kembali haid dan apakah saya masih bisa hamil

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

KB suntik 3 bulan berisi hormon derivat progesteron, yang mencegah ovulasi dan mengentalkan lendir. Meskipun dapat mengubah siklus haid menjadi memendek atau memanjang, seiring waktu juga akan menghentikan haid. Bila anda baru pertama kali menggunakan KB 3 bulan, maka bisa jadi haid belum berhenti karena tubuh masih menyesuaikan dengan perubahan hormon di tubuh anda. Jadi awal awal masih dapat haid dulu, namun seiring waktu setelah beberapa kali pemakaian KB 3 bulan haid akan berhenti total, karena hormon progestin akan mencegah ovulasi dan mencegah luruhnya dinding uterus/ endometrium. Lama kelamaan endometrium akan tipis sendiri, menyebabkan tidak haid.

Setelah itu, butuh waktu, bisa sampai beberapa bulan, untuk kesuburan kembali dan mulai haid lagi. Sudah berapa lama anda berhenti KB?

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya kembali apabila masih ada yang kurang jelas.

Selamat pagi bu
Terima kasih sudah bertanya.

Progestin dalam suntik KB 3 bulan, menghentikan pelepasan sel telur ke dalam rahim, mencegah pembuahan. Dan mencegah sperma untuk mencapai sel telur dengan menebalkan cairan vagina dan mencegah pertumbuhan janin dengan menipiskan dinding rahim.

Efek nya mestruasi jadi tidak teratur selama waktu penyuntikan berlangsung.

Masa subur setelah penghentian suntik kb 1 bulan sekitar 6 bulan , sedangkan kb 3 bulan sekitar 1 th.

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan

Selamat pagi, terimakasih telah menghubungi honestdocs.

Sebenarnya tidak ada tindakan khusus yang perlu dilakukan, cukup menunggu saja agar kondisi hormonal kembali pulih normal sebagaimana mestinya.

Masalahnya, setiap wanita memiliki masa tunggu yang berbeda-beda untuk dapat haid kembali normal.

Tips agar lebih cepat mendapatkan haid:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup, tidur malam setidaknya 7-8 jam setiap harinya.

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat beberapa bulan, namun menstruasi tak kunjung datang, maka sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Halo bu
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Kembalinya kesuburan setelah lepas KB 3 bulan biasanya membutuhkan waktu 6-12 bulan bahkan lebih

agar peluang terjadinya kehamilan lebih besar, Lakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Selamat pagi, saya dr. Vani menambahkan sedikit

Efek samping suntikan KB adalah:
1. Siklus menstruasi yang tidak teratur
2. Berat badan meningkat
3. Kesuburan tidak menentu
4. Gairah menurun
5. Sering sakit kepala
6. Timbul jerawat
7. Mood yang berubah ubah
8. Nyeri payudara
9. Berkurangnya kepadatan tulang

Semoga bermanfaat , Terima kasih telah menghubungi honestdocs.id

hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui

Ada beberapa penyebab anda terlambat haid antara lain;
- Setelah memakai KB
- Berat badan tidak ideal, terlalu gemuk, atau terlalu kurus
- Makan tidak teratur, kandungan gizi kurang
- Stress fisik dan emosional

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala seperti:
- olahraga teratur, minimal 150 menit seminggu
- makan makanan yang teratur, kandungan gizi cukup
- Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari
- perbanyak rekreasi, berkumpul dengan orang terdekat, latihan yoga

Bila keluhan masih berlanjut, and dapat memeriksakan diri ke dokter obsgin terdekat. Terimakasih, semoga membantu