September 22, 2019 03:11
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
Selamat pagi,
berapakah usia kehamilan ibu?
Rasa mual yang dialami pada kehamilan trimester pertama (1-12 minggu) sering kenal dengan "morning sickness", rasa mual ini dapat dirasakan kapan saja (pagi, siang, malam atau sepanjang hari). Hanya kurang dari 20% wanita hamil tidak mengalami "morning sickness"
Ada beberapa faktor yang dapat dihubungkan dengan rasa mual ini :
1. Produksi hormon kehamilan(HCG)
2. Peningkatan kadar hormon estrogen
3. Stress
4. Meningkatnya sensitivitas terhadap bau tertentu
Hal ini wajar terjadi, tetapi tetap perhatikan asupan gizi selama kehamilan, apabila keluhan mual sangat menggangu nafsu makan sehingga asupan gizi menjadi sangat berkurang, mungkin ibu perlu asupan nutrisi tambahan dan konsultasikan diri kepada dokter ahli kandungan.
Beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi rasa mual :
1. Makan dengan porsi lebih kecil, tapi dengan frekuensi lebih sering, begitu juga dengan minum
2. Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu manis, berlemak atau terlalu asam
3. Hindari makanan atau wewangian yang berbau tajam yang dapat menyebabkan mual
4. Hindari stress dan lelah. Pastikan ibu cukup beristirahat
5. Gunakan pakaian yang tidak ketat dan nyaman
6. Hindari berbaring dengan posisi terlentang setelah makan.
7. Gosok gigi dan berkumur setelah makan.
8. Menghirup udara segar dapat membantu mengurangi rasa mual
9. Hindari vitamin ibu hamil dengan dosis zat besi yang tinggi
10. Beberapa wanita hamil mengatakan konsumsi jahe dapat meredakan rasa mual, seperti wedang jahe atau permen jahe
11. Biasanya gerakan peregangan ringan dapat membantu mengurangi rasa mual. seperti child pose
12. Bernafas perlahan dan dalam dapat membantu mengurangi rasa mual
Semoga jawaban saya membantu
Semoga sehat ibu dan bayi sampai proses persalinan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Baru Hamil 1 bulan... kalau minum obat, obat apa PAk?
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Biasanya dengan saran di atas, rasa mual dapat ditangani dengan baik
atau biasanya ibu akan diberikan suplemen vitamin B6 untuk mengatasi rasa mualnya, baik oleh bidan atau dokter kandungan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya mau tanya? Sekarang ini istriku lg hamil muda, Tapi mual mual dan sakit terus bawaanya pengen muntah tapi susah dimuntahkan... Obatnya apa ya Pak/Bu?
Saya mau tanya? Sekarang ini istriku lg hamil muda, Tapi mual mual dan sakit terus bawaanya pengen muntah tapi susah dimuntahkan... Obatnya apa ya Pak/Bu?