Kalau penderita sakit maag boleh tidak mengkonsumsi kefir?

Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Kefir adalah minuman fermentasi yang bisa dibuat dari susu sapi atau susu kambing, air atau santan kelapa. Seperti yogurt, minuman ini kaya kandungan ragi dan bakteri sehat, tetapi kefir mengandung beberapa jenis utama bakteri baik yang biasanya tidak terkandung di dalam yogurt.
Produk dari fermentasi susu yang kaya akan kalsium, vitamin D, protein, dan juga kalium ini ternyata malah berperan menjaga sistem pencernaan dalam tubuh.
Yogurt mengandung bakteri baik (probiotik) yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh melawan bakteri yang membahayakan. Bukan hanya itu, yogurt kaya bakteri baik ini juga dapat menenangkan perut untuk meredakan GERD. Dengan konsumsi yogurt, waktu makanan berpindah ke dalam usus bisa meningkat lebih cepat.
Ada beberapa studi-studi tentang efek probiotik yang menunjukan keampuhan yogurt untuk kesehatan sistem pencernaan.
Semoga bermanfaat.

Halo selamat sore telah menghubungi honestdocs

Kefir merupakan produk susu terfermentasi yang dapat dibuat dari susu sapi,susu kambing, susu domba dengan menambahkan bibit kefir (kefir grains). Kefir grains sendiri terdiri dari Bakteri Asam Laktat (BAL) dan Lactobacillus kefirgranum yang berfungsi membentuk asam laktat.
BAL dibidang kesehatan bermanfaat untuk probiotik penghasil senyawa antimikroba seperti bakteriosin, hidrogen peroksida, dan berfungsi sebagai antibiotik yang menekan pertumbuhan bakteri jahat di dalam saluran pencernaan.
Pada orang maag yang disebabkan oleh kuman Helicobacter pylori penggunaan kefir dipercaya untuk memperbaiki kuantitas bakteri baik di usus dan sebagai antimikroba alami guna memperbaiki sistem pencernaan.
Namun, penggunaan jangka panjang dan berlebihan pada konsumsi kefir akan mengakibatkan produksi asam laktat berlebihan yang dapat mengganggu tingkat keasaman lambung.

Semoga informasi ini bermanfaat

Halo selamat malam terimakasih telah menghubungi honestdocs

Seperti yang kami jelaskan diatas susu kefir mengandung probiotik (bakteri baik) yang dapat digunakan untuk memperbaiki jumlah dan kualitas flora normal didalam usus.
Namun, penggunaannya dilaporkan tidak boleh lebih dari 8 minggu.
Selama asam lambung Anda naik maka susu ini aman dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan ya..
Bila didapatkan mual,nyeri perut,kembung, muntah atau gejala memburuk maka hentikan konsumsinya..pastikan beri jeda konsumsi susu ini dengan obat lambung Anda sehingga tidak mengurangi kinerja obatnya..

Semoga bermanfaat

Selamat malam terimakasih telah bertanya di Honestdocs

Untuk konsumsi makan pada penderita maag yang paling utama adalah dengan mengatur jam pola makan agar teratur, sedangkan untuk beberapa makanan yang biasanya paling sering meningkatkan produksi asam lambung adalah kopi, cokelat, dll. Sehingga apabila ingin mengkonsumsi makanan tersebut sebaiknya tidak dalam keadaan perut kosong.

Terimakasih semoga membantu