Maaf ya dok,Saya onani saat umur 14 thn dan jerawat bermunculan gimana ya dok cara mencegahnya

Hai, terimakasih atas pertanyaannya

Munculnya jerawat pada masa pubertas dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain:
- Pengaruh hormonal, yang meningkat saat pubertas
- Kurang nya kebersihan muka
- Makan makanan terlalu berminyak dan berlemak
- stress baik fisik maupun emosional
- Pola istirahat tidak teratur

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mencegah terjadinya jerawat antara lain:
- Istirahat cukup, pada dewasa 7 jam sehari
- Mengurangi konsumsi makanan terlalu pedas, berminyak, berlemak, alkohol, soda
- Perbanyak minum air putih, pada orang dewasa 2 liter per hari
- mengurangi kebiasaan onani
- Mencuci muka, 2 kali sehari
- Manajemen stress yang baik, baik stress fisik maupun emosional, misalnya dengan relaksasi dan yoga

Terimakasih, semoga membantu

Halo selamat siang,

Ya, Jerawat yang muncul saat remaja adalah hal yang wajar. Pastikan untuk menjaga higenitas wajah dengan baik, mulai menggunakan sabun cuci muka yang lembut di muka. Bila ada jerawat, hindari dipencet/ dikeluarkan karena bisa membuang luka, dan berpotensi infeksi.
Gunakan salep anti jerawat bila perlu, namun hanya malam hari, dengan sunblock di pagi dan siang harinya ya.

hai,
terimakasih sudah bertanya di homestdocs.

jerawat adalah keadaan pori-pori kulit yang tersumbat sehingga sehingga meradang dan berisi nanah.

pada masa pubertas memang kulit wajah sangat sengsitif sehingga apabila kurang kebersihan wajah, ketidak seimbangan hormonal maka dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
yang dapat anda lakukan:
1. jaga kebersihan wajah
2. hindari di pencet
3. jaga kebersihan tangan ketika akan menyentuh wajah
4. hindari penggunaan make up yang berlebihan/tebal

semoga bermanfaat

Jerawat tidak bisa dicegah muncul. Namun bisa dikurangi dengan cara menjaga higenitas wajah, rutin 2x sehari cuci muka, dan makan makanan yang sehat, hindari terlalu banyak makanan berlemak dan berminyak.