Sore, saya mau nanya dok saya berepa bulan ini kalau menstruasi tidak lancar dok, cuma flek flek aja udah beberapa bulan ini dok, dan tidak keluar darah seperti menstruasi biasanya dok, kalo boleh tau knpa yah dok

Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Apakah menggunakan kb/alat kontrasepsi?

Menstruasi atau haid dikatakan normal atau teratur, bila siklus haid yang dialami terjadi setiap 21-35 hari dari haid sebelumnya.

Haid tidak teratur biasanya dikarenakan ketidakseimbangan hormon atau bisa juga karena faktor gaya hidup, stres hingga karena kondisi medis lain.

Berikut beberapa penyebabnya;
-Gangguan makan
-Stres
-Olahraga berat
Bila terlampau berat serta tidak diimbangi dengan asupan energi dan istirahat cukup, dapat mengganggu siklus haid.
-Merokok, minum minuman beralkohol, jam tidur yang tidak teratur dan pola makan tidak sehat juga membuat ketidakstabilan hormon.
-Usia
Kehadiran hormon di dalam tubuh sering kali berfluktuasi sesuai dengan usia seseorang. Mood dan siklus haid tidak teratur-biasanya pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama kali.
-Konsumsi Obat-Obatan
-pemakaian alat kontrasepsi/kb
-Kondisi Medis Tertentu

Oleh karena itu diperlukan beberapa pemeriksaan penunjang guna membantu diagnosis penyebab haid tidak teratur, yakni seperti USG, tes darah, dan sebagainya.
Semoga bermanfaat.

Halo selamat sore,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Bila Anda belum menikah dan tidak mengonsumsi KB, gangguan siklus haid Anda dapat disebabkan oleh berbagai faktor lain seperti:
-Ketidakseimbangan hormon
-Stress berlebihan
-Berat badan terlalu kurus/gemuk
-Perubahan pola makan dan aktivitas
-Kondisi medis lainnya

Sebagai langkah awal, kami anjurkan Anda untuk mengelola stress agar tidak stress berlebihan, tidak kecapean, olahraga teratur dan mengikuti pola hidup sehat.

Bila haid tak kunjung datang dan tidak mengalami perubahan sama sekali, ada baiknya jika Anda memeriksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat.

Halo,
selamat sore, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas