Bagaimana cara mengatasi pentakit keringat hanya di tangan dan kaki

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Telapak tangan berkeringat merupakan salah satu pertanda primary focal hyperhidrosis, yaitu kondisi di mana tubuh mengeluarkan keringat berlebih hanya di lokasi tertentu, seperti di ketiak, telapak kaki, atau telapak tangan saja. Bagian yang berkeringat umumnya simetris, yaitu terjadi pada kedua sisi, baik kanan maupun kiri.

Meskipun penyebab pasti dari telapak tangan dan kaki berkeringat masih diperdebatkan, banyak ahli percaya bahwa hal itu disebabkan oleh sistem saraf simpatik yang hiperaktif, sehingga menyebabkan kelenjar keringat di telapak tangan dan kaki menghasilkan keringat yang berlebihan. Sistem saraf simpatik mengelola segala macam fungsi dalam tubuh yang membentuk respon yang disebut fight-or-flight ; ini termasuk pelepasan sejumlah bahan kimia seperti adrenalin, meningkatkan denyut jantung, konstriksi pembuluhdarah, dan tentu saja, berkeringat.

Normalnya sistem saraf simpatis akan aktif ketika terdapat stimulus atau stressor dari luar seperti ketika sedang cemas, ketakutan, dan sebagainya. Makanya kalau sedang gerogi keluar keringat dingin di telapak tangan. Namun ketika sistem saraf simpatik ini terganggu (hiperaktif), maka respon fight- or-flight dapat muncul pada situasi yang tidak tepat, seperti dalam kasus telapak tangan dan kaki berkeringat ini.

Saran:
-Hindari pemicu yang bisa membuat telapak tangan berkeringat lebih banyak, contohnya makanan pedas, kafein, atau kepanasan. Jika faktor pemicunya tidak diketahui, coba buat catatan terkait apa saja yang dikonsumsi atau aktivitas yang dijalani sebelum tangan bekeringat.
-Aluminum chloride
Gunakan antiperspirant atau salep yang mengandung aluminum chloride. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya, sebab aluminum chloride dapat menimbulkan iritasi dan perih di kulit.
-Relaksasi
Tubuh akan menjadi mudah berkeringat saat sedang mengalami stres. Untuk mengatasi keringat berlebih di tangan, coba lakukan beberapa teknik relaksasi, seperti menarik napas panjang, meditasi, mendengarkan musik.

Ada beberapa penanganan secara medis yang bisa Anda dapatkan dari dokter, yaitu:
-Obat-obatan
Untuk mengurangi keringat berlebih, dokter dapat meresepkan obat antikolinergik. Obat ini bekerja dengan cara mengurangi stimulasi saraf di kelenjar keringat, sehingga produksi keringat berkurang. Beberapa efek samping obat ini adalah mulut kering, sakit perut, sembelit, dan mual.
-Suntik botox
Suntik botox juga dapat membantu mengurangi produksi keringat berlebih. Biasanya keringat akan mulai berkurang 4 – 5 hari setelah penyuntikan, dan efek ini dapat dirasakan hingga sekitar 4 bulan.
-Operasi
Jika cara lainnya tidak berhasil, cara terakhir yang bisa dilakukan untuk mengatasi telapak tangan berkeringat adalah operasi. Pembedahan dilakukan dengan memotong saraf yang mengendalikan kelenjar keringat di telapak tangan. Namun, perlu diingat bahwa operasi ini cukup jarang dilakukan.

Semoga bermanfaat.

Halo,
Selamat malam,
terimakasih sudah menghubungi honestdocs.

Sebelumnya saya perlu tahu umur, jenis kelamin dan sudah berapa lamakah keluhan ini dirasakan
Apakah keringat dirasakan berlebih ketika cemas, cuaca panas, atau terjadi terus menerus?

Keringat berlebih, dalam istilah medis disebut hiperhidrosis; ada dua tipe :
1. Primer : keringat berlebih pada telapak tangan, ketiak, wajah dan telapak kaki. Biasaya terjadi ketika perubahan emosional, atau hormonal; atau karena faktor keturunan
2. Sekunder : keringat berlebih terjadi pada area yang lebih luas atau seluruh tubuh. Biasanya disebabkan kondisi medis atau obat-obatan

Penyebab Hiperhidrosis sekunder:
1. Kehamilan (pada wanita)
2. Diabetes
3. Hypertiroid
4. Menopause (pada wanita)
5. Kelebihan berat badan
6. Penyakit Parkinson
7. Artritis rematoid
8. Limfoma
9. Gout
10. Infeksi
11. Gangguan saraf

Perhatikan apakah dalam dua tahun terakhir ini ada perubahan berat badan? atau ada gejala lain seperti haus terus, lapar terus?

Beberapa cara mengatasi keringat berlebih :
1. Anti perspirant
2. Berolahraga disertai diet yang sehat bila dikarenakan berat badan berlebih.
3. Gunakan pakaian yang berbahan dasar ringan, tidak ketat dan nyaman
4. Hindari menggunakan bedak di daerah yang berkeringat
5. Hindari makanan yang mencetuskan keringat
6. Hindari makanan yang berbau tajam.

Saran saya, periksakan diri ke dokter untuk menentukan penyebab utama keringat berlebih

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanya bila masih ada yang dirasa kurang jelas.

Berdasarkan dari informasi tersebut, maka anda termasuk hiperhidrosis primer.

Bila penyebab utamanya adalah rasa cemas, perhatikan hal-hal apa saja yang memicu rasa cemas tersebut, dan lakukan beberapa cara untuk meredakan rasa cemas tersebut, dapat dengan menarik nafas dalam selama 3 menit, atau dengan mengalihkan perhatian terhadap kegiatan lain, dalam jangka panjang, anda dapat rutin melakukan yoga atau bermeditasi atau berdoa untuk dapat menghadapi masalah dengan lebih tenang.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi hiperhidrosis primer ini, yang biasanya ditentukan oleh dokter :
- pemberian anti perspirant (obat anti keringat) baik berupa obat makan, atau obat berupa lotion
- Iontophoresis dimana kelenjar produksi keringat akan dihambat
- suntikan botox (racun botulinum)
- terapi gelombang (microwave) yang bertujuan untuk menghancurkan kelenjar keringat
- operasi untuk mengangkat kelenjar keringat.

Setiap cara ini memiliki efek sampingnya tersendiri yang dapat didiskusikan dengan dokter tersebut.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanya bila masih ada yang dirasa kurang jelas.

Halo, untuk menentukan langkah yang paling tepat untuk anda, sebaiknya konsultasikan hal ini ke dokter kulit, dan beliau akan melakukan pemeriksaan kemudian memberikan saran langkah mana yang paling tepat untuk anda.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanya bila masih ada yang dirasa kurang jelas.

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdoc

Sebelumnya, berapa usia anda?
Keringat berlebihan, atau dalam istilah medis disebut hyperhydrosis, merupakan suatu kondisi dimana kelenjar keringat menjadi hiperaktif. Kondisi ini dapat idiopatik, atau tidak diketahui penyebabnya, atau bisa didasari penyakit metabolisme, atau obat-obatan tertentu. Pada dasarnya, ini disebabkan oleh meningkatnya aktivitas simpatis yang kemudian menyebabkan kelenjar keringat memproduksi lebih banyak keringar.
Apakah anda mempunyai kebiasaan mengkonsumsi alkohol? Alkohol dapat menyebabkan produksi keringat yang jauh lebih banyak. Anda juga dapat memeriksakan diri ke dokter anda untuk dicaei tahu apakah terdapat penyakit yang mendasari kondisi hiperhidrosis anda.
Terapinya seperti yang sudah dijelaskan, dapat menggunakan anti perspiran, bedak untuk menyerap keringat, dan juga aktivitas yang dapat menenangkan/ merelaksasikan pikiran anda karena keringat pada tangan dan kaki juga dapat dikaitkan dengan kondisi psikis yang cemas/ tegang.

Sekian tambahan dari saya, semoga membantu. Apabila masih ada yang kurang jelas, silahkan ditanyakan lagi.