Pagi dok, saya mau tanya. Apakah wajar dalam sebulan 2x dapat haid? Tolong penjelasannya dok kenapa itu bisa terjadi?

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- tanggal berapa saja anda mendapatkan haid?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress?

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Bila anda mendapatkan haid di awal bulan dan di akhir bulan, hal ini masih termasuk wajar

Kami tunggu informasi tambahannya

Selamat pagi
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs

Apakah anda sudah konsumsi obat?
Ada riwayat sakit apa?
Haid slama ini teratur?
Sudah berapa kali alami hal ini?

Saya akan coba menjawab
Sambil menunggu konfirmasi anda
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab haid berlebih:
1. Stres
2. Gangguan hormon
3. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
4. Fibroid
Fibroid rahim adalah tumor jinak bersifat non-kanker yang menempel pada dinding rahim.
5. Endometriosis
pendarahan, kram atau nyeri yang tidak normal sebelum dan selama menstruasi.
6. Radang panggul / pelvic inflammatory disease (PID)
Menyebabkan peradangan pada sistem reproduksi wanita

Konsultasi pada dokter spesialis kandungan bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat

apakah anda sudah aktif secara seksual atau sedang merencanakan kehamilan?
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress?

Bila dalam bulan ini anda ada sakit, ada kemungkinan siklus menstruasi anda dapat bergeser

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Memang bisa haid lebih dari 2x, yang perlu segera periksakan bila haid tidak kunjung berhenti.

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honetsdocs

Siklus haid normal berlangsung pada hari ke 21 sampai hari ke 35 setelah hari pertama haid periode sebelumnya. Lama haid bisa antara 3-7 hari tiap siklus haid. Bila anda mengalami haid dengan rentang siklus diluar hari ke 21 sampai ke 35, maka haid anda tidak teratur.

Ada beberapa penyebab anda mengalami haid tidak lancar/tidak teratur, seperti:
- Stress, baik fisik maupun emosional
- Makan tidak teratur, kandungan gizi kurang, misalnya kurang zat besi yang banyak terdapat pada sayuran hijau
- berat badan tidak ideal, terlalu gemuk, atau terlalu kurus
- perubahan hormonal, misal pemakaian alat kb

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala seperti:
- olahraga teratur, minimal 150 menit seminggu
- makan makanan yang teratur, kandungan gizi cukup
- Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari
- bila anda memakai kontrasepsi, anda dapat berkonsultasi ke dokter
- perbanyak rekreasi, berkumpul dengan orang terdekat, latihan yoga

Bila keluhan masih berlanjut, and dapat memeriksakan diri ke dokter obsgin terdekat. Terimakasih, semoga membantu