Dokter, saya seorang perempuan kelas 3 SMA umur 17 tahun. Belakangan ini haid saya mulai terasa aneh dok. Biasanya setiap bulannya saya pasti haid tpi bulan lalu hampir mau 2 bulan saya tidak haid dan saat saya haid darah yg keluar sangat sedikit dan hanya keluar saat pagi saja. Lalu setelah itu 1 bulan lagi saya tidak haid. Ini pertama kalinya saya begini dok, biasanya saya setiap bulannya haid lancar walaupun tidak selalu ditanggal sama dok. Tolong penjelasannya dok 🙏🏻

Halo selamat sore,

Sebelumnya, apakah akhir akhir ini terlalu banyak aktivitas di sekolah? Apakah anda melewati ujian yang stress atau terlalu lelah?

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas ya, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Halo selamat malam!
terima kasih atas pertanyaannya

Apakah disertai dengan nyeri perut, atau keputihan?
Adakah akhir2 ini aktivitas yang berat yang dilakukan di sekolah?

Menstruasi/haid adalah gejala periodik luruhnya lapisan dinding rahim melalui vagina. Siklus menstruasi normal adalah 21-35 hari, dengan lama perdarahan adalah 4-8 hari. Banyaknya darah yang keluar selama masa menstruasi adalah sekitar 5-80 ml.

Ada beberapa kemungkinan penyebab gangguan menstruasi yang tidak normal di antaranya :
- Gangguan hormonal
- Stress psikis
- Gangguan makan, seperti anoreksia (kehilangan nafsu makan)
- Berat badan yang berlebihan/obesitas
- Penurunan atau kenaikan berat badan yang drastis
- Kelelahan akibat aktivitas atau olahraga yg berlebihan
- Sindrom ovarium polikistik : gangguan fungsi ovarium pada wanita usia subur

Bila mengalami pola menstruasi di luar itu terutama pada 3 bulan berturut-turut, saya sarankan Anda melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut, seperti pemeriksaan USG dan cek darah. Dan bila timbul perdarahan hebat dari vagina atau nyeri perut hebat maka jangan tunda untuk ke dokter ya

Semoga jawaban diatas dapat membantu!

Ya, stress, baik itu stress psikis maupun fisik, dapat mempunyai efek negatif terhadap siklus haid.
SIklus haid yang tidak teratur adalah hal yang sering terjadi pada wanita, jadi anda tidak perlu khawatir ya.
Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adal
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Gangguan menstruasi paling umum terjadi pada awal dan akhir masa reproduktif, yaitu di bawah usia 19 tahun dan di atas usia 39 tahun. Gangguan ini mungkin berkaitan dengan lamanya siklus menstruasi, atau jumlah dan lamanya menstruasi. Seorang wanita dapat mengalami kedua gangguan itu.

Wanita usia reproduktif banyak memiliki masalah menstruasi atau haid yang abnormal, seperti sindrom menstruasi dan menstruasi yang tidak teratur. Wanita-wanita usia reproduktif zaman modern seperti sekarang ini sering dihadapkan pada berbagai masalah-masalah psikososial, medis dan ekonomi, sehingga dapat menimbulkan stres bagi wanita yang tidak mampu beradaptasi dengan tekanan eksternal dan internal. Sehingga stres dapat dikatakan sebagai faktor etiologi dari gangguan menstruasi

Sama sama, semoga lekas sembuh ya!

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas