May 01, 2019 14:43
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, selamat pagi, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
Sebelumnya, apa jenis kelamin anda dan berapa usia anda?
Ada beberapa hal yang dapat menjelaskan kenapa anda tidak kunjung naik berat badannya. Pertama, basal metabolisme yang tinggi. Pada orang dengan kecepatan basal metabolisme yang tinggi, tubuh cenderung dapat membakar kalori sangat cepat sehingga energi sisa yang dapat disimpan dalam bentuk lemak sangat sedikit. Ini bisa ditunjang dengan aktivitas yang tinggi. Apakah anda sangat aktif secara fisik sehari-harinya? Aktivitas fisik yang tinggi juga menyebabkan kecepatan metabolisme yang tinggi. Kedua, penyakit tertentu yang meningkatkan basal metabolisme tsb, seperti hipertiroidisme, tuberculosis paru, atau keganasan. Apakah Anda ada gejala2 batuk lama, sering berdebar2, suka berkeringat, tidak tahan dengan panas? Bila iya, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter agar mendapat pemeriksaan yang komprehensif dan penanganan yang sesuai. Dan perawakan tubuh manusia menyangkut berat badan dan tinggi badan sangat dipengaruhi oleh faktor genetik, jadi bila orang tua anda cenderung berperawakan jangkung, maka anda juga akan cenderung akan mengikuti perawakan mereka.
Pada dasarnya, rahasia untuk peningkatan berat badan adalah perbandingan antara kalori intake dan output. Apabila intake kalori Anda melebihi pembakaran kalori, maka otomatis anda akan bertambah berat badan. Untuk mencapai itu, maka sebaiknya menerapkan pola maka dengan gizi seimbang. Yang dimaksud dari gizi seimbang bukanlah jenis sumber makanan, namun proporsi dalam makronutrien seperti karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Gizi seimbang juga sangat tergantung dengan kebutuhan kalori individu tersebut. Selain itu, Anda juga dapat menyempatkan diri untuk olahraga minimal 3x seminggu, agar tubuh menjadi lebih bugar sekaligus melatih otot-otot besar, yang juga berpengaruh pada berat badan secara keseluruhan.
Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Saya laki2 umur saya 29 profesi saya secrty.. Sya rutin olah raga hampir seminggu 4 kali dok.. Apa saya ada paktor gen.. V kluarga saya pada gemuk.. Ga sekurus saya..
Kalo untuk obat2 ana ada ga ya biar metabolismeu lancar..
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Baik, terima kasih telah merespons.
Sangat baik apabila anda rutin olahraga. Seperti yang sudah saya jelaskan, bahwa intinya adalah keseimbangan intake dan output kalori. Bagaimana dengan nafsu makan dan pola makan anda? Apakah anda makan porsi kecil?
Saran saya, bila anda tidak mempunyai gejala gejala gangguan metabolisme seperti yang saya jelaskan diatas, adalah meningkatkan intake makanan. Anda dapat mengkonsumsi berbagai obat/ suplemen yang dapat meningkatkan nafsu makan, seperti vitamin B kompleks, minyak ikan, Curvit CR, dan Vitacur syrup. Mengenai suplemen suplemen tersebut anda dapat membaca lebih jauh di artikel kami https://www.honestdocs.id/vitamin-penambah-nafsu-makan-untuk-dewasa
Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Baik terimakasih.. Sangat membantu
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Baik, sama sama, senang bisa membantu anda :) semoga berhasil dalam menambah berat badan.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Bagaimana ya caranya agar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? trus bagaimana dengan penderita diabetes kering yang berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal dok? Terima kasih
Dokter, saya mengalami kesulitan dalam menaikkan berat badan. Berat badan saya saat ini kurang ideal dengan tinggi badan saya. Saya membutuhkan kira2 10 kilo lg untuk mencapai berat ideal..bagaimana ya dok cara yg cepat dan sehat untuk menaikkan berat badan? tksh
Permisi dok, saya perempuan usia 23thn, tinggi 155 berat 38…dari kecil badan saya kurus dok, padahal saya bukan tipe orang yg susah makan. Bagaimana ya dok biar berat badan saya nambah? Apakah faktor genetika bisa mempengaruhi berat badan? Trimaksh
Malam dokter, saya mau sharing dok…saya punya IMT tidak normal sekitar 16 koma sekian, yg menyebabkan saya sulit utk menaikkan berat badan, padahal makan saya banyak dok. Akhirnya sya coba cari2 info mengenai hal ini, dan rata2 menjelaskan kemungkinan pnyebabnya adlh asam lambung, stres, gangguan...
Slmt siang dok.. Sy mau brtanya nih..tinggi sy 173 v bb sy cma 53 Sy udh coba brbgai produk pngemuk (kianpi,gemuk madu, trahir samyun wan) smuanya tidak ada efek sidnipikan.. Cuma pipi ajj yg gemuk 😢😢 kira2 apa ya yg cocok.. Tks
Slmt siang dok.. Sy mau brtanya nih..tinggi sy 173 v bb sy cma 53 Sy udh coba brbgai produk pngemuk (kianpi,gemuk madu, trahir samyun wan) smuanya tidak ada efek sidnipikan.. Cuma pipi ajj yg gemuk 😢😢 kira2 apa ya yg cocok.. Tks