Doc saya mau tanya, sakit kepala yang saya alami sudah 2minggu lebih gak sembuh sembuh, Sakit kepala kerasa berat bagian atas mata dan rasa nya kaya ada yang menekan, dan kadang kerasa nyut nyut an bagian atas belakang, Susah konsentrasi dan terkadang bingung sendiri, di bikin tidur juga gak enak . Udah konsultasi ke dokter spesialis katanya , banyakin istirahat dan gaboleh stres, udah bolak bolik ke dokter spesialis cuman dikasih obat nyeri aja, kira kira ini penyakit apa sih dok, biasa nya aku kalau sakit kepala gitu di buat tidur sembuh, ini udah 2 minggu an lebih makin hari makin jadi

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
- umur dan jenis kelamin?
- apakah anda rutin berolahraga?

Betul bahwa gejala sakit kepala yang anda alami adalah khas disebabkan oleh stres, maka sebaiknya anda mencari cara terbaik untuk menghilangkan atau menghadapi sumber stres anda

Beberapa cara yang anda dapat coba lakukan
1. Yoga
2. Meditasi
3. Kurangi penggunaan sosial media
4. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
5. Temukan aktifitas dengan komunitas
6. Cari grup pendukung
7. Mencintai diri sendiri
8. Belajar menerima apa adanya
9. Belajar menikmati hidup
10. mengenali sumber stres dan belajar mengatasinya

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.

berdasarkan keterangan yang anda sampaikan memang besar kemungkinan bahwa sakit kepala yang anda alami tersebut akibat stress atau beban pikiran.

tidak dapat dipungkiri bahwa stress dapat berpengaruh besar terhadap kondisi kesehatan tubuh, berbagai keluhan fisik dapat dialami akibat stres seperti sakit kepala, sesak nafas,meningkatnya asam lambung yang berakibat pada perih di perut atau di ulu hati, dan sejumlah gangguan lainnya.

selain mengobati rasa sakit yang ditimbulkannya tersebut, maka langkah paling ampuh untuk mengatasinya sehingga tidak adalah mengendalikan stress yang terjadi.

Beberapa tips dalam menghindari atau mengendalikan stress antara lain:
- melakukan hal-hal positif sesuai hobi anda
- Refreshing, misalnya liburan atau jalan-jalan.
- mencari orang-orang yang support anda
- menenangkan diri dengan mendekatkan diri kepada sang pencipta, caranya dengan rajin beribadah, berdoa, dan aktivitas spiritual lain nya.
- mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.

Demikianlah penjelasan yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat.

Selamat pagi,
Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami gali terlebih dahulu,
- sudah berapa lamakah Anda mengalami keluhan tersebut?
- Apakah nyeri kepala dirasakan diseluruh kepala sampai ke leher atau hanya satu sisi kepala?
- Apakah sakit kepala terasa seperti diikat atau berdenyut?
- Apakah saat serangan berlangsung, mata menjadi berair dan hidung meler?
- Berapa lama durasi serangan sakit kepala? Dan apakah keluhan membaik setelah minum obat antinyeri?
- Apakah keluhan dirasakan semakin lama semakin memberat disertai dengan gangguan saraf/ kelemahan tubuh?
Diatas merupakan hal-hal yang perlu kami ketahui untuk menentukan penyebab nyeri kepala Anda.

Keluhan sakit kepala dan berat di leher/tengkuk dapat dirasakan pada berbagai kondisi, selain berbagai jenis sakit kepala seperti vertigo, migraine, ataupun tension type headache, ini juga dapat terjadi pada keadaan darah tinggi/ hipertensi, hiperkolesterolemia, nyeri otot leher/ adanya kelainan pada tulang servikal, posisi tidur/ putaran leher yang salah sehingga terjadi cedera, dsb.
Ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan, seperti
- mengatur pola tidur yang baik, cukup istirahat/ tidur malam
- kurangi melihat layar gadget/ komputer dalam waktu lama, istirahatkan mata,
- lakukan peregangan dan pemanasan leher pada pagi hari
- Olahraga rutin minimal 3x seminggu, seperti jalan santai, jogging, berenang, untuk melancarkan peredaran darah dan relaksasi otot-otot.
Obat nyeri dikonsumsi sesuai anjuran dokter spesialis, apabila berkelanjutan/ sangat hebat tidak tertahankan, silakan memeriksakan kembali ke dokter/ spesialis saraf untuk pemeriksaan penunjang tambahan (pemeriksaan imaging apabila diperlukan) untuk mengetahui sebab pastinya.

Semoga membantu.