Selamat pagi Dok, saat ini sya sdg hamil 8w. Sya disarankan Dokter untk konsumsi vitamin n asam folat. Sbelumnya sya udah membeli suplement asm folat saja 500mg dosisnya, krena hrs minum vit maka sya membeli lgi n trnyata d dlm vit tersebut trkandung asam folat 250mg. Kalau sya meminum keduanya dalam 1 hari, maka total asam folat yg sya konsumsi totalny 750mg. Kata Dokter sya tidak apa2, tetapi sya baca di google tidak baik mengkonsumsi asm folat berlebihan. Apakah baik meminum asam folat dgn dosis sperti itu? Maximal dosis asam folat untuk ibu hamil dalam 1 hari berapa? Terima kasih Dok

Halo
selamat pagi bu
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Selamat atas kabar kehamilannya ya.

Sebaiknya ibu cukup memilih salah satu dari vitamin yang ibu miliki ya, biasanya untuk ibu hamil sebaiknya menggunakan dosis 400mcg,walaupun beberapa jurnal menyebutkan dosis maksimalnya adalah 800mcg/hari Karena ibu akan mendapatkan tambahan asam folat dari makanan yang ibu makan

Berikut adalah anjuran dosis asam folat
Usia kehamilan trimester pertama : 400mcg/hari
usia kehamilan trimester kedua dan ketiga : 600 mcg / hari

Berikut adalah tanda kelebihan asam folat :
- kelelahan
- lemas
- kesemutan
- gangguan konsentrasi

Semoga penjelasan ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Halo selamat pagi,
Terima kasih atas pertanyaan yang bunda ajukan.

Sangat bagus Bunda mengkonsumsi asam folat untuk membantu perkembangan janin. Asam folat merupakan vitamin yang amat sangat dibutuhkan pada masa kehamilan. Asam folat atau vitamin B9 ini bertujuan untuk mencegah terjadinya defekasi pada bayi saat lahir nanti. Dosis untuk asam folat pun beragam tergantung pada kondisi ibu hamil masing-masing, akan tetapi dosis yang disarankan untuk ibu hamil adalah 400 hingga 800 mcg per harinya.

Perlu bunda ketahui bahwa asam folat tidak hanya didapat dari suplemen, melainkan dapat didapat dari konsumsi makanan sehri-hari misalnya saja pisang, sayuran hijau, alpukat dan lainnya. Penggunaan asam folat tidak akan berbahaya apabila dosis yang dikonsumsi berdasarkan anjuran dari dokter dan tidak melebihi dosis maksimal.

Bila Bunda mengalami kelebihan asam folat, biasanya bunda akan merasakan gejala-gejala seperti lemas, kebingungan, sulit konsentrasi dan dapat menyebabkan gangguan autisme pada anak nantinya. Tapi tak perlu khawatir untuk mengkonsumsi asam folat ini, selama dosis yang dikonsumsi masih dalam batasan normal untuk ibu hamil.

Selain itu, Sara juga menyarankan bunda untuk makan dalam porsi sedikit2 dalam jumlah yang sering, terutama pada masa kehamilan 8 minggu ini, biasanya bunda akan mengalami rasa mual dan muntah serta penurunan nafsu makan.

Demikian semoga membantu. :)