Saya wanita umur 32 5 bulan yg lalu keguguran tanpa kuret di uk 7 minggu. Menstruasi sudah normal dan lancar setiap bulan nya. Tapi beberapa kali akir akir ini ada bercak darah setelah intim. Tapi tidak merasa sakit. Juga tidak ada keluhan keputihan. Apakah berbahaya? Sedang saya ingin cepat hamil

Halo bu
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Maaf bu, apakah pada saat berhubungan intim vagina ibu masih kering / kurang pelumas?
Biasanya bercak darah pada hubungan intim terjadi karena vagina yang kurang pelumas atau karena gesekan pada saat berhubungan intim, bila iya, maka disarankan untuk tidak berhubungan intim 1-2 hari setelah keluar bercak darah

Apakah ibu mengerti cara menghitung masa subur?

agar cepat hamil, Lakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Peluang sperma membuahi sel telur/ovum hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi (pembentukan sel telur)dan pada hari ovulasi itu sendiri.

Dianjurkan berhubungan seks dalam periode ini. Namun masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan.
Meskipun siklus haid teratur, ovulasi dapat terjadi kapan saja dan dapat bergeser waktunya.

Oleh karena itu disarankan untuk berhubungan seks secara rutin minimal 3-4 kali seminggu. Pastikan pria atau pasangan anda memiliki kadar sperma yang cukup dan tidak menggunakan alat kontrasepsi.

Anda dan pasangan dianjurkan untuk:
Berolahraga teratur, mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan. Penyakit kronis yang diderita dapat mempengaruhi kesempatan hamil.

Konsumsi asam folat juga sangat penting selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut, setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Makan sayuran yang tinggi asam folat seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Wanita disarankan mengonsumsi 400 mcg asam folat per hari.

Hindari rokok, minuman keras, obat-obatan terlarang. Hindari pula konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga jenis-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.

Kemudian berikut ini adalah faktor-faktor yang menyebabkan keluarnya darah pada vagina saat atau usai berhubungan seksual (selain mens):
-Gesekan selama berhubungan seksual. Sehingga anda bisa memakai pelumas sebelum berhubungan.
-Vagina kering.
-Atrofi vagina. Penipisan, pengeringan, dan peradangan dinding vagina karena tubuh kekurangan estrogen.
-Vaginitis. Peradangan pada vagina bisa disebabkan oleh infeksi bakteri di vagina.
-Luka genital akibat penyakit menular seksual, seperti herpes atau sifilis.
-Gangguan pada serviks, bisa berupa kanker serviks dan Radang serviks.
-Polip serviks.
-Cedera pada lapisan rahim.

Jika mengalami perdarahan vagina, hindari berhubungan seksual pada keesokan harinya. Beristirahatlah jika perdarahan membuat tubuh menjadi lelah atau sakit. Periksakan ke dokter terutama jika perdarahan saat berhubungan intim terjadi lebih dari satu kali. Semoga bermanfaat.

Maaf bu, apakah pada saat berhubungan intim vagina ibu masih kering / kurang pelumas?
Biasanya bercak darah pada hubungan intim terjadi karena vagina yang kurang pelumas atau karena gesekan pada saat berhubungan intim, bila iya, maka disarankan untuk tidak berhubungan intim 1-2 hari setelah keluar bercak darah
Yang ibu alami tidak disebabkan oleh peradangan bu, jadi ibu tidak perlu khawatir ya

Berikut daftar makanan yang mengandung asam folat ;
- sayuran hijau : bayam, brokoli, asparagus, sawi hijau, dll
- buah-buahan : buah bit, jeruk, tomat, pepaya, alpukat, pisang, melon
- Kedelai dan kacang-kacangan : kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah, Brussel sprout
- biji-bijian : jagung gandum, produk olahan gandum
- Ikan salmon
- hati sapi
- daging unggas
- susu dan produk olahan susu
- telur
- seafood
- atau suplemen asam folat

Untuk meningkatkan kesuburan, ibu dapat mencoba menjalankan pola hidup yang sudah disarankan di atas ya bu

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Terima kasih kembali bu, senang dapat membantu di honestdocs

Dan untuk pola hidup sehatnya, ada baiknya agar bapak pun diajak untuk menerapkan pola hidup tersebut, termasuk asam folat, vitamin E dan zinc nya ya bu, agar kualitas spermanya baik

Semoga harapan untuk memiliki momongan cepat terwujud ya bu
Selamat pagi
selamat beraktivitas

Di samping melakukan saran-saran kami di atas, selalu terapkan pola hidup bersih dan sehat;
-cukup istirahat min.6-8jam per hari
-makan-makanan bergizi seimbang
-penuhi kebutuhan cairan minum air putih/mineral min.8gelas per hari
-olahraga teratur, tidak perlu yang berat, dapat berjalan atau jogging ringan selama 30menit setiap harinya
-kelola stres
-konsumsi vit.b kompleks, asam folat, vitamin E sangat bermanfaat.
Semoga harapan memiliki momongan segera terwujud, salam sehat!