Dok saya tgl 26 kmrin haid sampe sakit pinggang, sebelumnya kalo saya haid belum prnh sakit pinggang dan udah 2x gnti pmbalut shari smpe 6x dok. itu masih normal atau gmna ya dok?

Halo
selamat siang
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Nyeri pada haid dikenal sebagai dysmenorrhea dalam istilah medis. Biasanya dimulai sesaat sebelum atau selama periode menstruasi, dan mereda setelah 2-3 hari.

Ada dua jenis nyeri haid berdasarkan penyebabnya
1. Dysmenorrhea primer : nyeri yant ditak disebabkan oleh gangguan ginekologi (alat reproduksi wanita), nyeri terjadi karena proses haid itu sendiri. Nyeri ini terjadi karena pada saat haid, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan, dan ada senyawa bernama prostaglandin yang dilepaskan dan membuat otot rahim berkontraksi.
2. Dysmenorrhea sekunder : nyeri terjadi karena adanya gangguan ginekologi, seperti:
- fibroid,
- adenomiosis
- penyakit menular seksual
- endometriosis
- kista ovarium atau tumor
- myom
- penyakit radang panggul
- penggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD)

Ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi/menyebabkan nyeri saat haid, seperti perubahan berat badan yang drastis, pola diet yang tidak seimbang (diet terlalu ketat), kurangnya olahraga, atau stress berlebih.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi nyeri haid
1. Kompres air hangat / botol panas pada daerah perut
2. Minum air hangat / teh hangat
3. Mandi air hangat
4. Lakukan gerakan peregangan ringan biasanya dapat membantu mengurangi kram perut selama haid : child pose, knee to chest pose, supine twist, butterfly pose, dll.
5. Pastikan asupan gizi seimbang sebelum dan selama haid : asupan magnesium, kacang-kacangan sebelum menstruasi dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri saat haid
6. Atasi stress bila ini terjadi pada anda.
7. Hindari pola diet yang tidak seimbang
8. Hindari alkohol
9. Batasi asupan garam
10. Rutin berolahraga
11. Gunakan aromaterapi untuk meredakan ketegangan : seperti lavender / orange / eucalyptus

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo
terima kasih tambahan informasinya

perubahan pola makan, atau jenis makanan dapat membuat nyeri haid,
Ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi/menyebabkan nyeri saat haid, seperti perubahan berat badan yang drastis, pola diet yang tidak seimbang (diet terlalu ketat), kurangnya olahraga, atau stress berlebih.

Anda dapat mencoba menerapkan pola hidup yang sudah disarankan untuk mengatasi rasa nyerinya

atau bila sangat sakit, anda dapat menggunakan obat pereda nyeri seperti paracetamol. asam mefenamat atau ibuprofen

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

sudah berapa lama ibu menikah?
apakah siklus menstruasi ibu teratur atau tidak?
apakah ibu mengerti cara menghitung masa subur?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin e, dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat siang!
Terima kasih atas pertanyaannya

Sensasi nyeri / kram otot pda perut bagian bawah dapat menjalar ke pinggang dan paha, dan mngkin bsa smpai ke vagina, biasanya terjadi sebelum dan ketika Haid, bertahan selama 2-4 hari. Nyeri yang dirasakan ini dinamakan disebut dismenorrhea
Hal ini dapat merupakan hal yang normal karena kontraksi otot rahim yang menyebabkan pembuluh darah terjepit shingga aliran oksigen menjadi kurang maka timbul nyeri atau karena ada penyebab sekunder krn adanya klainan pda rahim seperti endometriosis atau kista
Untuk memastikannya dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut kepada dokter Kandungan
Hal Yang dapat di Lakukan
1. Olahraga teratur utk mmprlancar peredaran darah
2. Kompres Perut dg air hangat
3. Mandi Air Hangat (efek relaksasi, melancarkan aliran darah dan mengurang nyeri)
4. konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung Vit E, omega 3, vit B1 B6 yang dipercaya dapat meredakan sensasi nyeri tsb.
5. Lakukan pijatan halus dan lembut
6. Minum obat pereda nyeri jika perlu contoh Paracetamol
Apabila Keluhan tidak membaik, sampai mengganggu aktivitas dan perdarahan banyak, maka disarankan untuk lgsg melakukan pemeriksaan ke dokter ya

Semoga jawaban diatas dapat membantu ya!
Terima kasih

Bila ibu sempat menggunakan KB, maka tubuh memerlukan waktu untuk kemabli subur setelah lepas KB,
pada KB 3 bulan, diperlukan waktu 6-12 bulan untuk dapat kembali subur
pada pil KB, kesuburan lebih cepat kembali

Bearti yang dapat ibu lakukan saat ini adalah menerapkan pola hidup sehat, bila sampai 3 bulan ke depan ibu belum hamil, sebaiknya ibu berkonsultasi dengan dokter kandungan ya bu

Halo bu
berikut beberapa pola hidup yang dapat ibu lakukan ya
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin e, dan zinc

Selamat siang
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs

Saya coba menjawab
Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah, yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi.

Beberapa wanita mengalami nyeri ringan, namun beberapa tidak bisa tahan dengan nyeri

Dismenore dibagi menjadi 2:
1. Dismenore primer adalah nyeri haid yang terjad akibat otot rahim berkontraksi dengan kuat.
Biasa menjalar hingga punggung, disertai lemah, mual dsb.
Biasa hilang 1-2 hari
2. karena adanya masalah pada organ reproduksi wanita.
Biasanya nyeri bertahan lebih lama.
biasanya tidak disertai dengan mual, muntah, badan terasa lemas, dan diare.

Periksakan langsung pada dokter, bila alami:
1. Rasa sakit yang semakin parah
2. Kram masih terus menerus walau masa menstruasi sudah selesai
3. Keluhan Anda bertambah, misalnya disertai demam
4. Rasa sakit dan kram ini terjadi semakin sering

Pemberian obat pereda nyeri seperti mefenamat 3x sesudah makan, bantu kurangi rasa nyeri.
Bila rasa nyeri masih terus berlanjut walau sudah selesai menstruasi, di harapkan periksakan pada dokter spesialis kandungan untuk lakukan pemeriksaan lanjutan seperti usg.

Semoga jawaban ini bermanfaat bagi anda

Selamat siang, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Nyeri haid menjelang menstruasi merupakan hal yang wajar.

Nyeri haid biasanya dimulai sesaat sebelum atau selama periode menstruasi, puncaknya setelah 24 jam, dan mereda setelah 2 sampai 3 hari.

Nyeri haid dibagi 2:
-Nyeri haid primer;
Merupakan nyeri haid yang tidak disebabkan oleh gangguan alat reproduksi wanita tetapi itu proses normal menstruasi.

-Dismenore Skunder;
nyeri haid yang umumnya terkait dengan beberapa jenis gangguan ginekologi.

Nyeri Haid ini disebabkan oleh aktifitas prostaglandin.

Untuk mengatasi nyeri haid, diperlukan obat anti nyeri (analgetik), berlaku untuk dismenore primer maupun skunder. Analgetik yang digunakan yaitu golongan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) seperti ibuprofen, parasetamol, asam mefenamat.

Pengobatan untuk dismenore sekunder akan bervariasi tergantung penyebab nyeri haid yang mendasarinya.

Saran:
-Berbaring telentang dan rileks
-Memegang bantal pemanas atau botol berisi air hangat dan meletakkannya pada perut bagian bawah.
-Mandi dengan air hangat
-Olah raga atau latihan ringan sehari hari seperti peregangan, berjalan.
-Banyak istirahat dan menghindari situasi stres ketika menstruasi.
Semoga bermanfaat.