dok kenapa ya badan saya kecil mulu berat badan juga tidak sesuai dengan umur saya

Halo selamat sore,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya , berapakah indeks massa tubuh Anda? Untuk mengetahuinya, berikut adalah rumus untuk menghitung indeks massa tubuh (IMT):
BMI = Berat badan (kg)
----------------
(Tinggi badan)2 (m2)

Hasil dari IMT tersebut akan mengindikasikan apabila Anda tergolong dalam berat badan kurus atau normal, yaitu:
1) BMI di atas 25 : obesitas
2) BMI 23—24,9 : kelebihan berat badan.
3) BMI 18,5—22,9 : ideal
4) BMI 18,5 : berat badan di bawah normal / kurus

Berdasarkan informasi yang diberikan, terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi postur tubuh, adalah:
-Asupan gizi kurang
-Pertumbuhan yang terganggu
-Pengaruh keturunan
-Kondisi medis seperti kretinisme, hipotiroidisme dan lainnya

Bila Anda ingin memiliki tubuh berisi ideal, silakan ikuti tips-tips berikut ini:
-Makan lebih sering dengan porsi kecil
-Tambahkan kalori pada setiap makanan Anda. Cara ini dapat diakali dengan menambahkan keju, biji bijian atau makanan berkalori tinggi lainnya
-Tingkatkan asupan karbohidrat
-Perbanyak camilan
-Akali makan dengan ukuran piring yang lebih besar
-Konsumsi jus/smoothies
-Olahraga rutin

Jika berat badan Anda masih susah naik dan mengganggu rasa percaya diri Anda, silakan konsultasikan pada dokter ahli nutrisi. Setelah pemeriksaan, dokter dapat membantu Anda dengan program diet. Terlebih dari itu,pengkonsumsian obat penaik berat badan secara sembarangan sangat tidak dianjurkan.

Semoga bermanfaat.

Selamat sore, terima kasih atas pertanyaan anda.

Sebelum menjawab pertanyaan anda, mohon diberi tambahan informasi dibawah ini:
- Usia dan jenis kelamin
- Tinggi badan
- Berat badan

Tinggi badan dan berat badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti:
- Faktor genetik. Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh tinggi badan kedua orang tuanya. Umumnya, tinggi badan anak tidak terpaut jauh dengan tinggi orang tuanya.
- Asupan nutrisi dan makanan. Jenis makanan, frekuensi makan per hari, dan lain-lain. Pastikan asupan gizi tercukupi untuk menunjang pertumbuhan tulang, diantaranya protein (lauk-laukan) untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, vitamin D dan kalsium untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang, dan diikuti oleh gizi seimbang dari sumber lainnya.

- Faktor lingkungan. Misalnya aktivitas fisik sehari-hari, termasuk rutin tidaknya berolahraga, pola istirahat. Jenis olahraga yang dianjurkan yaitu:
- berenang
- lompat tali (skipping)
- berlari
- aerobik
- dsb.