September 18, 2019 06:55
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
normal bu, aman. dari haid yang ibu tuliskan disini kurang lebih siklus ibu 33 hari ya dengan sedikit variasi.
bila ada ketidakteraturan haid, biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal yang dapat disebabkan karena stres, kelelahan fisik, kekurangan nutrisi, konsumsi obat hormonal ataupun penyakit lainnya.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Untuk menentuk kan masa subur ovulasi bagaimna dok,apakai bisa dengan memakai aplikasi kalender masa subur & ovulasi,apa membeli alat di apotik ? Terima kasih
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat pagi,
Sebelumnya, KB apa yang anda gunakan?
Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.
Untuk menetukan masa subur, dapat dihitung dengan manual
Cara menghitungnya adalah:
Bila siklus haid teratur (28 hari) :
a. Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
b. Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid
Bila siklus haid tidak teratur :
a. Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya, catat panjang pendeknya.
b. Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur.
c. Jumlah hari terpanjang dalam 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.
Contoh :
Seorang dengan siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya, maka perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.
Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
William (dr.)
untuk program kehamilan memang harus sabar ya bu,
untuk pasangan yang baru saja menikah dan melakukan hubungan badan rutin (2x seminggu) di usia 3-5 bulan pertama pernikahan kemungkinan untuk hamil memang hanya 30-50%.
namun kemungkinan ini meningkat hingga diatas 80% setelah usia pernikahan 1 tahun.
untuk menghitung masa subur harus mengingat kapan hari pertama haid terakhir ibu:
misal ibu mulai haid tanggal 1, maka masa subur adalah sekitar tanggal 10-17 (bisa berbeda masing-masing orang).
Jadi masa subur kurang lebih pada hari ke 14 ya bu (2 minggu setelah haid).
Bila melakukan hubungan pada rentang tersebut (hari ke 10-17), biasanya akan lebih mudah untuk bertemunya sel telur dan sperma.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. lakukan hubungan seksual tiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur
2. terapkan pola hidup sehat:
a. Kelola stress, ini yang paling penting, karena memengaruhi psikis dan fisik
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
bila sudah 1 tahun melakukan hubungan seksual rutin (2-3x seminggu) dan belum memiliki anak, boleh dikonsultasikan mengenai kesuburannya dan tips untuk hamil ke dokter kandungan bagi pasangan wanita, dan dokter andrologi untuk pasangan pria.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslmualaikum dok, sy mau tanya, usia sy 21 thn belum menikah dan blm prnh berhubungan badan, tp sudah 2bln ini blm dpt haid. kira-kira itu normal gk dok? lalu bagaimana cara mengatasinya? Tks
Malam dokter, saya ada masalah, sdh 3 hr ini saya mengeluarkan darah merah agak hitam ttpi tdk banyak, klo darah haid itu kan baunya agak amis, tp klo yang ini tidak berbau spt keputihan tp brwrna merah, kira2 ini haid ato keputihan ya dok? mohon solusinya...
Dok mau tanya dong, umur saya 15 tahun tapi haid saya tidak lancar, sedangkan teman2 di sekolah pada lancar haidnya. Sampai sekarang sudah 7 bulan saya belum haid. Apakah haid itu setiap bulan ya dok? Klo kasus saya sprti ini bgmna dok? Makasih dok.
Selamat pagi dok,saya usia 26 sudah nikah ,sebelum sya pke kb cuma 1 bulan setengah,sya mau bertanya siklus haid sya maju tanggal ny, data dari 6 bulan haid sya,bulan maret 2019 tgl 3,april tgl 10,mei tgl 16,juni tgl 22,juli tgl 24,agustus tgl 29,apakah saya normal dan subur ,untuk berpeluang hamil dok,mohon penjelasannya?
Selamat pagi dok,saya usia 26 sudah nikah ,sebelum sya pke kb cuma 1 bulan setengah,sya mau bertanya siklus haid sya maju tanggal ny, data dari 6 bulan haid sya,bulan maret 2019 tgl 3,april tgl 10,mei tgl 16,juni tgl 22,juli tgl 24,agustus tgl 29,apakah saya normal dan subur ,untuk berpeluang hamil dok,mohon penjelasannya?