September 10, 2019 06:22
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
selamat pagi, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebenarnya tidak ada anjuran khusus mengenai minum susu bagi ibu hamil, tetapi biasanya susu ibu hamil mengandung tambahan unsur yang dibutuhkan ibu hamil misalnya seperti asam folat yang diketahui dapat membantu pertumbuhan janin di dalam rahim, dan dapat membantu ibu hamil dalam mencegah terjadinya anemia
Bila ibu mau minum susu, pastikan susu tersebut sudah melewati proses pasteurisasi
Selain susu, yang harus diperhatikan adalah pola hidup sehat selama kehamilan,
- memiliki asupan gizi yang seimbang
- istirahat yang cukup
- terhindar dari stres
- memiliki asupan cairan yang baik
- rutin berolahraga ringan
- rutin kontrol setiap bulannya
Untuk air es boleh diminum sesekali, tetapi jangan terlalu sering
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Semoga ibu dan bayi sehat sampai proses persalinan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Halo, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Tidak ada aturan khusus mengenai penggunaan susu untuk ibu hamil. pada prinsipnya susu merupakan tambahan saja, karena untuk berjaga-jaga apabila konsumsi dari makanan tidak dapat memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.
Penggunaan susu ini pun bebas dilakukan tidak memandang usia kehamilan. Jadi Ibu boleh saja mengonsumsinya meskipun sudah hamil 28 minggu.
Yang terpenting adalah anda harus mendapatkan asupan asam folat sebanyak 400 hingga 600 mikrogram setiap hariny, juga mendapatkan nutrisi lain yang penting seperti kalsium, zat besi, aneka vitamin, dsb. yang semuanya ada dalam makanan bergizi seimbang.
Pastikan untuk makan secara teratur dengan menu yang bervariasi. Paling tidak harus mengandung lauk pauk, sumber karbohidrat dan lemak, serta buah dan sayur-sayuran.
Mengenai air es maka tidak ada pantangan atau larangan bagi ibu hamil untuk mengonsumsinya. Yang jadi bahan pertimbangan adalah bukanlah es atau dingginnya, tetapi kandungan dari es itu sendiri. Misalnya jika itu es manis maka tidak boleh banyak-banyak mengkonsumsinya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Siang dok, saat ini saya lagi hamil 6 bulan dan sudah 3 hari nie saya mencret-mencret lebih dari 3x sehari, trus mual dan muntah, pusing trus keluar keringet dingin. Klo tidur ato duduk perut saya sakit. Apakah kondisi ini bisa berpengaruh sama kehamilan saya dok? ada apa dengan diri saya ya dok?...
Istri saya mengidap kista di rahim ovariumnya dgn uk.2,2mm yg menyebabkan haidnya terganggu. Menurut dokter apa istri saya bsa hamil lagi, dan bgm cara mengatasinya?
Dokter,saya mau konsultansi, saya berumahtangga sudah mau sepuluh tahun tetapi belum dikarunia anak, beberpa kali periksa ke dokter dan cek lab..belum juga hamil. Mohon sarannya ya dok, terima kasih
Mau tanya dok…skrg saya kan lg hamil 11 minggu, nah 3 hari yg lalu saya sakit gigi dan gusinya bengkak..krn tidak tahan sama sakitnya akhirnya saya minum Cataflam 1 butir. Dan ternyata saya baru tau kalau Cataflam kurang bagus untuk wanita hamil. Bgmana ya dok, kira2 berpengaruh sama janin saya t...
Selamat pagi dok. Saat ini saya sedang hamil 28 mingguan. Apakah bagus bila saya masih minum susu untuk bumil ? Dan apakah ibu hamil boleh minum air es ?
Selamat pagi dok. Saat ini saya sedang hamil 28 mingguan. Apakah bagus bila saya masih minum susu untuk bumil ? Dan apakah ibu hamil boleh minum air es ?