Ass dok,,saya pengen banget nurunin berat badan saya seperti semula yg dl nya BB saya hanya 60kg,tapi skrg malah bertambah jd 67kg,gmn ya dok caranya ato bolh ksh tau gk dok obat yg cepat buat nurunin BB saya,trimakasih

Halo terima kasih telah menghubungi honestdocs Untuk menurunkan berat badan sebelumnya harus diketahui beberapa penyebab terjadinya kenaikan berat badan, seperti asupan yang berlebih, perubahan metabolisme, penumpukan cairan karena penyakit tertentu dan lain lain Jika berat badan disebabkan oleh asupan yang meningkat, Anda bisa mencoba pola diet yang sehat dengan rendah lemak dan karbohidrat, serta tinggi protein dan serat. Mengurangi asupan kalori memiliki efek menurunkan berat badan dengan efisien (60%). Mengatur pola makan juga dapat diimbangi dengan olahraga teratur, dengan mengkombinasikan jenis olarhaga aerobik (20%) dan latihan beban (40%) Sedangkan jika penuruan bb disebabkan metabolisme yg menurun, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter terkait kondisi ini. Ada beberapa obat yang mampu meningkatkan metabolisme namun penggunaannya harus dengan peresepan dari dokter yang memeriksa langsng. Kondisi ini bisa terjadi dengan pertambahan umur, perubahan pola diet dalam waktu lama, atau akibat penyakit tertentu Meminum air putih dan latihan beban dapat membantu memperbaiki metabolisme. Sedangkan jika karena penumpukan cairan akibat penyakit, saya merekomendasikan Anda untuk langsung berobat ke dokter. Perlu diketahui bahwa peningkatan berat badan seiring bertambahnya usia, terutama wanita sebenarnya tergolong normal. Berat badan yang baik adalah berat badan yang masih tergolong normal berasarkan Body mass Index (BMI) anda. Cara menghitung : BB/ TB quadrat dalam meter. BMI normal jika hasil masih dalam range: 18.5-22.9 Pada penderita obesitas, dokter dapat memberikan obat orlistat untuk membantu menurunkan berat badan. Obat ini bekerja menghambat penyerapan lemak di dalam tubuh. Namun pemberian obat ini harus dengan peresepan dari dokter sesuai kondisi medis Anda saat ini. Saat mengkonsumsi obat orlistat, penderita obesitas juga tetap dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat, mengurangi jumlah kalori yang masuk, dan berolahraga rutin. Semoga membantu. Terima kasih