Selamat pagi dok 😊 jadi gini dok.. Bulan ini jadwal haid saya telat sehari. Pas udah haid malah cuma berlangsung 2 hari saja darah yg keluar sih seperti biasa hanya saja sakitnya tidak seperti biasa saya haid dok. Terakhir kali saya berhubungan intim 2 hari sebelum jadwal haid. Apa yg terjadi sm saya dok? Minta penjelasan dan safannya. Terimamasihh

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Nyeri pada haid dikenal sebagai dysmenorrhea dalam istilah medis. Biasanya dimulai sesaat sebelum atau selama periode menstruasi, dan mereda setelah 2-3 hari.

Ada dua jenis nyeri haid berdasarkan penyebabnya
1. Dysmenorrhea primer : nyeri yant ditak disebabkan oleh gangguan ginekologi (alat reproduksi wanita), nyeri terjadi karena proses haid itu sendiri. Nyeri ini terjadi karena pada saat haid, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan, dan ada senyawa bernama prostaglandin yang dilepaskan dan membuat otot rahim berkontraksi.
2. Dysmenorrhea sekunder : nyeri terjadi karena adanya gangguan ginekologi, seperti:
- fibroid,
- adenomiosis
- penyakit menular seksual
- endometriosis
- kista ovarium atau tumor
- myom
- penyakit radang panggul
- penggunakan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD)

Ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi/menyebabkan nyeri saat haid, seperti perubahan berat badan yang drastis, pola diet yang tidak seimbang (diet terlalu ketat), kurangnya olahraga, atau stress berlebih.

hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.

Dismenore adalah salah satu yg paling umum mengganggu sebelum atau selama periode menstruasi.

dismenore dibagi menjadi 2 yaitu dismenore primer terjadi 1-2 hari sebelum menstruasi (tidak mengganggu aktivitas), dan dismenore sekunder biasanya berlangsung lebih lama dari dismenore primer (mengganggu aktifitas).

gejala dismenore yaitu nyeri di perut, merasa tertekan di perut, nyeri pada pinggul dan punggung bawah.

cara mengurangi nyeri:
1. kompres dengan es batu/air dingin
2. istirahat yg cukup
3. rutin berolahraga.

semoga bermanfaat.

Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs

Siklus haid normal berlangsung pada hari ke 21 sampai hari ke 35 setelah hari pertama haid periode sebelumnya. Lama haid bisa antara 3-7 hari tiap siklus haid. Bila anda mengalami haid dengan rentang siklus diluar hari ke 21 sampai ke 35, maka haid anda tidak teratur.

Ada beberapa penyebab anda mengalami haid tidak lancar, seperti:
- Stress, baik fisik maupun emosional
- Makan tidak teratur, kandungan gizi kurang, misalnya kurang zat besi yang banyak terdapat pada sayuran hijau
- berat badan tidak ideal, terlalu gemuk, atau terlalu kurus
- perubahan hormonal, misal pemakaian alat kb

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala seperti:
- olahraga teratur, minimal 150 menit seminggu
- makan makanan yang teratur, kandungan gizi cukup
- Istirahat yang cukup, 7-8 jam sehari
- bila anda memakai kontrasepsi, anda dapat berkonsultasi ke dokter
- perbanyak rekreasi, berkumpul dengan orang terdekat, latihan yoga

Bila keluhan masih berlanjut, and dapat memeriksakan diri ke dokter obsgin terdekat. Terimakasih, semoga membantu