selamat sore dok, sudah hampir 3 bulan saya tidak haid, umur saya masih 18 thn, pola makan saya teratur, itu kenapa ya dok?

Halo, selamat sore, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh. Apakah anda dapat stress tinggi akhir akhir ini?

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- apakah akhir-akhir ini adik kurang tidur? terlalu cape atau stres?
- apakah ada perubahan berat badan drastis?

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Stres atau terlalu cape dapat menyebabkan gangguan siklus menstruasi

kami tunggu tambahan informasinya ya dik

Selamat sore
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya akan coba menjawab
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Apakah sudah aktif secara seksual? Menggunakan kb/alat kontrasepsi?

Menstruasi atau haid dikatakan normal atau teratur, bila siklus haid yang dialami terjadi setiap 21-35 hari dari haid sebelumnya.

Haid tidak teratur biasanya dikarenakan ketidakseimbangan hormon atau bisa juga karena faktor gaya hidup, stres hingga karena kondisi medis lain.

Berikut beberapa penyebabnya;
-Gangguan makan
-Stres
-Olahraga berat
Bila terlampau berat serta tidak diimbangi dengan asupan energi dan istirahat cukup, dapat mengganggu siklus haid.
-Merokok, minum minuman beralkohol, jam tidur yang tidak teratur dan pola makan tidak sehat juga membuat ketidakstabilan hormon.
-Usia
Kehadiran hormon di dalam tubuh sering kali berfluktuasi sesuai dengan usia seseorang. Mood dan siklus haid tidak teratur-biasanya pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama kali.
-Konsumsi Obat-Obatan
-pemakaian alat kontrasepsi/kb
-Kondisi Medis Tertentu

Oleh karena itu diperlukan beberapa pemeriksaan penunjang guna membantu diagnosis penyebab haid tidak teratur, yakni seperti USG, tes darah, dan sebagainya.
Semoga bermanfaat.

- apakah akhir-akhir ini adik kurang tidur? terlalu cape atau stres?
- apakah ada perubahan berat badan drastis?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat sore,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Apakah boleh tahu kapan Anda mengalami haid pertama? Sudah berapa kali haid tidak teratur ini terjadi?

Perlu diketahui bahwa anak remaja yang baru mengalami haid, mengalami siklus haid yang kurang teratur (memanjang/memendek) memang seringkali terjadi. Tetapi dengan seiring bertambahnya waktu, siklus haid pada anak remaja dapat berubah menjadi lebih teratur. Umumnya, siklus haid normal berkisar antara 21-35 hari setiap bulannya dengan durasi antara 2-8 hari.

Gangguan siklus haid dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, termasuk:
-Penggunaan KB
-Ketidakseimbangan hormon pada tubuh
-Stress berlebihan
-Berat badan terlalu kurus/gemuk
-Perubahan pola makan dan aktivitas
-Kondisi medis

Untuk saat ini, kami anjurkan Anda untuk mengelola stress, tidak kecapean, olahraga secara teratur dan mengikuti pola hidup sehat. Apabila siklus masih berlangsung tidak teratur, lebih baik konsultasikan pada dokter ahli kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut. Berdasarkan hasil pemeriksaan, solusi terbaik akan disarankan oleh dokter.

Semoga bermanfaat.

Beberapa tips membantu melancarkan haid:
-berolahraga secara teratur, tidak perlu olahraga berat, cukup olahraga ringan seperti berjogging, minimal 30 menit setiap harinya
-menjaga berat badan ideal
-kelola stres dengan bijaksana
-makan makanan bergizi seimbang
-hindari merokok, alkohol, narkoba
-cukup istirahat minimal 6-8jam/hari
-cukupi kebutuhan minum min.8gelas air setiap harinya

Umur berapakah adik mendapatkan haid pertama kali?
Pada usia adik, memang siklus menstruasi terkadang sering tidak teratur, terutama bila pola hidupnya kurang teratur, misalnya seperti kurang tidur atau stres atau ada perubahan pola hidup yang drastis

Bila terjadi terus menerus, tentunya perlu dikhawatirkan, tetapi bila haid kembali teratur setelah menerapkan pola hidup sehat, adik tidak perlu khawatir ya

Bila adik tidak mendapatkan haid setelah menerapkan pola hidup sehat, adik dapat periksakan ke dokter ya

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat

Selamat sore, saya dr.Vania sedikit menambahkan

Harusnya tidak, akan tetapi bila hal ini terhadi terus menerus, dan dengan disertai nyeri perut hebat dan terjadi pendatahan segera periksakan ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut, agar dapat tertangani dengan tepat

dengan menjalani USG dan pemeriksaan darah, dapat mengetahui adanya gangguan pada alat reproduksi kita

semoga dapat membantu, terima kasih telah menghubungi honestdocs.id