September 23, 2019 15:04
Dijawab oleh
Vina Amanda (MBBS)
Halo selamat sore,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Berapakah kadar trigliserida Anda saat ini?
Trigliserida merupakan lemak darah, dimana kadar trigliserida yang normal memang harus dibawah 150 mg/dl. Bila Anda memiliki nilai trigliserida yang tinggi, maka Anda akan lebih rentan terkena penyakit jantung. Oleh karena itu, terapi pengobatan dan perubahan pola hidup harus dilakukan untuk mencegah risiko penyakit yang mungkin muncul.
Untuk menurunkan kadar trigliserida dalam darah, dokter dapat merekomendasikan obat seperti fenofibrate dan lainnya. Namun konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai pilihan obat dan dosis yang dianjurkan. Selain itu, kami juga sarankan Anda untuk mengikuti pola hidup sehat, kurangi makanan berminyak/berkolesterol tinggi, perbanyak makan buah dan sayur, hindari rokok, alkohol dan olahraga rutin.
Periksakan diri pada dokter apabila Anda mengalami keluhan tidak enak pada tubuh. Semoga bermanfaat!
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat sore, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Berapa usia Anda saat ini?
Berapakah kadar trigliserida anda?
Beberapa cara untuk menurunkan trigliserida:
1. Kurangi berat badan jika kelebihan berat badan.
2. Batasi Asupan Gula atau makanan manis.
3. Ikuti Diet Rendah Karbohidrat.
4. Makan Lebih Banyak Serat. Misalnya sayur dan buah
5. Berolahraga secara teratur. Setidaknya 3 kali dalam seminggu dengan durasi masing-masing minimal tiga puluh menit.
6. Hindari Lemak Trans. lemak trans banyak terdapat pada goreng-gorengan dan makanan makanan olahan lainnya.
7. Makanlah Lemak Ikan atau ikan berlemak Dua Kali dalam seminggu
8. Tingkatkan Asupan Lemak Tak Jenuh. Misalnya minyak zaitun.
Apabila kadar trigliserida Anda tergolong tinggi, selain menerapkan gaya hidup sehat seperti di atas mungkin anda memerlukan resep obat dari dokter.
Ketika anda dirasakan obat penurun trigliserida Anda harus tetap menjalankan pola hidup sehat di atas, karena gaya hidup adalah terapi nomor 1, sedangkan obat adalah terapi nomor 2.
Demikian semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
selamat sore, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
- umur dan jenis kelamin?
- apakah anda senang makan karbohidrat? seperti olahan tepung, roti, mie, pasta, kue, dll?
- berapakah tinggi dan berat badan anda?
- apakah anda rutin berolahraga?
Trigliserida dapat tinggi karena :
- kurang olahraga
- diabetes
- penyakit ginjal, atau hati
- kadar tiroid rendah
- keturunan
- obat-obatan
Beberapa cara yang dapat dilakukan :
1. Diet rendah lemak jenuh dan lemak trans : ikan salmon, buah, sayur, kacang-kacangan. Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh : jeroan, gorengan, makanan cepat saji, kue, dll
2. Olahraga rutin : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
3. Banyak minum air putih,
4. Hindari minuman yang mengandung kafein, gula, alkohol
5. Stop merokok
6. Pertahankan berat badan ideal
7. Bila dengan perubahan pola hidup kadar kolesterol tetap tinggi, disarankan untuk mengonsumsi obat penurun lemak
8. Rutin memeriksakan kadar kolesterol
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok, ibu saya mengidap diabetes dan kolesterolan. Hasil laboratoriumnya terakhir adalah kolesterol, trigilserida dan LDL-nya meningkat, bahkan ada lemak di jantung. Sumber yang saya baca, hal itu mengakibatkan jantung koroner dan stroke. Apakah dampak dari lemak di jantung tersebut ya dok dan ap...
Saya wanita berumur 22 tahun dan akan segera menikah. Calon suami saya berharap untuk bisa segera punya momongan setelah menikah, tapi saya khawatir dengan kondisi reproduksi saya ini sehat atau tidak. Akhir-akhir ini saya merasa perut bagian bawah saya besar, setelah saya mencari info ternyata i...
Saya mau tanya dok, ketika lemak bertambah kenapa larinya ke daerah perut bukan daerah yang lainnya?
Dok cara mengecilkan perut bgm ya? Apa perlu mkn suplemen atau ada cara lain? Tx dok
selamat sore dok, Gimana cara menurun tligiserida yang tinggi ya dok
selamat sore dok, Gimana cara menurun tligiserida yang tinggi ya dok