Selamat malam dok Apakah penderita tekanan darah tidak normal boleh untuk mengonsumsi prenagen esensis dan obat folavit?

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

apakah yang ibu maksud tekanan darah rendah? normal atau tinggi?
apakah sedang merencanakan kehamilan?

Bila ibu sedang merencanakan kehamilan, ibu dapat mengonsumsi prenagen enensis dan folavit danLakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

apakah sedang merencanakan kehamilan?
berapakah tekanan darahnya? apakah ada obat penurun tekanan darah yang rutin diminum setiap hari?

selama tekanan darah terkontrol dan ibu memiliki pola hidup sehat, prenagen esensis dan asam folat aman tuntuk diminum

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan dimana kekuatan aliran darah dari jantung ke pembuluh arteri lebih dari 130mmHG/80mmHg

Menurut rekomendasi American Heart Association :
Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg
Tekanan darah pre hipertensi : sekitar 120/80 mmHg dan 139/89 mmHg
Hipertensi : 130/80 mmHg atau lebih

Hipertensi dapat disebabkan banyak hal, genetik, pola hidup, pola makan yang buruk, merokok, gangguan hormonal, dll.

Terima kasih tambahan informasinya

Bila ibu memang sedang merencanakan kehamilan, pastikan tekanan darah ibu tetap berada di batas normal
Bila perlu rutin minum obat, karena ibu beresiko mengalami peningkatan tekanan darah pada saat hamil, disertai dengan pola hidup sehat
Karena ibu hamil dengan hipertensi memiliki resiko mengalami preeklampsia, eklampsia atau keluhan lain selama kehamilan, saya menyarankan ibu menggunakan obat hipertensi bila memang tekanan darahnya tidak stabil, dan ibu sedang merencanakan kehamilan

Ada beberapa saran pola hidup secara umum untuk penderita darah tinggi
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
9. Hentikan kebiasaan merokok (bila merokok)

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Untuk obat tekanan darah, sebaiknya ibu berkonsultasi langsung dengan dokter penyakit dalam, dan katakan mengenai rencana ibu untuk hamil.
dan jangan lupa untuk tetap mengikuti saran yang sudah diberikan untuk mengontrol tekanan darah ibu

Untuk prenagen esensis atau folavit aman dikonsumsi, disertai dengan saran yang sudah saya berikan di atas untuk merencanakan kehamilan

apakah ibu sudah mengerti cara menghitung masa subur?

Terima kasih kembali bu, senang membantu di honestdocs

Untuk mengetahui masa subur, perlu diketahui berapa hari sekali datangnya haid, masa subur biasanya terjadi pada 12-16 hari sebelum haid berikutnya. Masa subur mudah dihitung bila haid teratur.
Misal Haid terjadi setiap 28 hari, maka masa suburnya adalah hari ke 10-17.

Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka harus diketahui tanggal menstruasi 6-8 bulan sebelumnya.
Cara menentukan masa subur pada siklus haid tidak teratur yaitu:
- Menentukan awal masa subur yaitu dengan cara siklus haid tersingkat dikurangi 18.
- Menentukan akhir masa subur yaitu dengan cara siklus haid terpanjang dikurangi 11.

Semoga harapan ibu untuk memiliki momongan segera terwujud

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress?
atau perubahan berat badan?

Bila sudah terlambat 1 minggu, ibu dapat melakukan pemeriksaan testpack dengan menggunakan urin/air kencing pertama di pagi hari

Seperti yang sudah dijelaskan, terlalu cape atau pola hidup yang kurang sehat dapat mempengaruhi siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan:
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc