Umur saya 19 tahun ,swya sudah satu bulan tidak haid ,terakhir haid waktu puasa bulan mei,sekarang udah tgl 30 juni apa yg terjadi ya dok?

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
- apakah sudah aktif secara seksual?

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Bila keluhan masih dirasakan setelah mencoba saran ini selama 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya

Usia anda?
Sedang gunakan kb?
Siklus menstruasi berapa hari?
Ada riwayat penyakit sebelumnya?
Kapan terakhir berhubungan?

Saya akan coba menjawab
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Selamat malam, terimakasih atas pertanyaan Anda.

Apakah baru kali ini mengalami terlambat haid? Bagaimana dengan siklus haid selama ini? Apakah teratur?

Beberapa kemungkinan penyebab telat haid diantaranya stress, kurang beristirahat atau kelelahan, gangguan keseimbangan hormon, masalah berat badan misalnya terlalu kurus atau gemuk.

Untuk itu terapkanlah pola hidup sehat dengan:
- Kendalikan stress dan tenangkan pikiran
- Makan teratur dengan gizi seimbang, jangan lewatkan sayur dan buah-buahan.
- Tidur cukup 6-8 jam setiap malam
- Olahraga minimal 3 kali seminggu dengan durasi 30 menit setiap sesi.
- Minum yang cukup, setidaknya 8 gelas air setiap hari.
- Hindari asap rokok.

Jika terus-terusan tak kunjung haid, maka sebaiknya periksakan ke dokter kandungan.

Demikian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat

Selamat malam
terima kasih telah menghubungi honestdocs.
sebelumnya, ada beberapahal yg ingin saya tanyakan sebelumnya
Apakah Anda saat ini atau pernah aktif secara seksual?
Bagaimana siklus menstruasi sebelumnya? apakah selalu reguler dan rutin setiap bulan?
apa pekerjaan anda saat ini? apakah ada kondisi yg menempatkan anda dalam kondisi stress?
apakah terjadi perubahan pola makan, berat badan yg drastis?

Menstruasi yg terlambat ada banyak sebabnya dan juga tergantung apakah selama ini siklus menstruasi selalu lancar. Beberapa penyebab adalah: kehamilan, stress, kista ovarium, penggunaan hormon atau penggunaan obat-obatan tertentu, kelainan hormon baik hormon kewanitaan atau hormon pertumbuhan (tiroid), atau bisa juga karna penyakit lainnya. Dibutuhkan informasi yang lengkap dan pemeriksaan fisik lengkap oleh dokter untuk meengetahui secara pasti penyebabnya.

Halo selamat malam,
Terima kasih atas pertanyaan yang diajukan.

Siklus menstruasi yang normal umumnya terjadi antara kisarán 21-35 hari dengan durasi 3-8 hari setiap bulannnya. Siklus menstruasi pun dapat memanjang atau memendek setiap bulannya dan akan dikatakan normal apabila berada pada kisaran yang sama.

Haid dikatakan tidak teratur apabila:
-Tidak mengalami haid lebih dari 2-3 bulan
-Terjadi 2x/lebih pendarahan haid dalam kurun waktu satu bulan
-Volume darah berlebihan
-Durasi haid lebih dari 7-8 hari

Kemungkinan penyebab yang menyebabkan keluhan Anda adalah perubahan pola aktivitas, perubahan pola makan, pola tidur hingga stress berlebihan.

Oleh karena itu, kami sarankan anda untuk menghindari stress berlebih, olahraga secara rutin, perbanyak minum air putih , dan makan sayur buah serta beristirahat yang cukup saat ini. Selain itu, usahakan untuk mulai mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin K karena umumnya orang berpuasa mengalami defisiensi vitamin K yang dapat mengganggu siklus haid.

Bila kondisi ini terus berulang dan tidak membaik, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter agar pemeriksaan dapat dilakukan. Dokter akan meresepkan obat atau memberi pengobatan berdasarkan faktor yang mendasarinya.

Demikian semoga bermanfaat.