Selamat malam dok, dok pada tanggl 4 mei saya selesai dtg bulan ,ditanggal 5 dan 8 mei sy berhubungan dg suami. Lalu ditanggal 12 saya dapati flek warna coklat ke hitam di celana dalam sy.fleknya hanya sedikit sekali terjadi Diwaktu pagi dan sore. Sy fikir hanya kelelahan, namun sy tidak banyak melakukan kegiatan fisik. Lalu ditanggal 15 sy berhubungan sy menemukan flek coklat kehitaman lagi dg cairan bening saat sy mandi. Pertanyaan saya ap yg sedang terjadi dg sy mengingat hr ini sy jg keputihan dan punggung sy berat sekali dok. Terimakasih dok

Halo
selamat malam

Apakah ibu menggunakan KB? apakah sedang merencanakan kehamilan? apakah keputihan disertai rasa gatal atau berbau?

Bercak coklat/kehitaman di luar siklus menstruasi dapat disebabkan oleh
1. Pengaruh hormonal
2. Penggunaan KB
3. Stress
4. Kehamilan/keguguran
5. Penyakit organ reproduksi : kista, myom, tumor
6. Kanker
7. Penyakit lainyang mempengaruhi sistem hormonal
8. Aktifitas / olahraga berlebih
9. Gangguan darah
10. Cedera
11. Perubahan berat badan yang drastis

Keputihan, atau dalam medis disebut leukorrhea adalah keluarnya cairan dari lubang vagina yang bisa terjadi pada masa-masa tertentu atau terus menerus.
Keputihan dapat bersifat normal (fisiologi) bila cairan / lendir bening, tidak berwarna, tidak berbau dan tidak gatal. Jumlah dan konsistensi dari lendir tersebut kadang dipengaruhi siklus haid (pengaruh hormon), misalnya lebih banyak ketika masa subur.

Keputihan disebut tidak normal bila disertai rasa gatal atau berbau, pertanda ada terjadinya infeksi yang dapat disebabkan oleh bakteri, atau jamur atau flora lainnya.

Beberapa hal yang dapat anda lakukan :
1. Gunakan pakaian dalam berbahan dasar katun, ganti ketika dirasa lembab, dan hindari penggunaan celana yang terlalu ketat
2. Pastikan area genital / kemaluan tetap bersih dan kering, misalnya menyeka dari arah depan ke belakang setelah berkemih, gunakan pantyliner dan ganti setiap beberapa jam untuk menghindari kelembaban pada area kemaluan.
3. Hindari penggunaan produk yang mengandung parfum atau sabun kewanitaan yang dapat merubah pH alami area kewanitaan
4. Perhatikan asupan cairan, pastikan anda minum minimal 2 liter perhari atau disesuaikan dengan aktifitas anda.
5. Gunakan air mengalir untuk membasuh area kewanitaan, hindari menggunakan air yang di tampung, terutama pada wc umum
6. Ganti pantyliner sesering mungkin, terutama bila terasa lembab, coba ganti dengan menggunakan pantyliner yang tidak mengandung bahan pemutih/parfum

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Bila sedang merencanakan kehamilan, semoga bercak yang keluar merupakan tanda kehamilan ya bu.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan kesuburan :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. untuk ibu, perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat

Bila nanti terlambat haid, lakukan testpack setelah terlambat haid 7 hari dengan menggunakan urine pertama di pagi hari

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Semoga harapan untuk memiliki momongan cepat terwujud ya

Terima kasih kembali bu, senang dapat membantu di honestdocs

Berikut daftar makanan yang mengandung asam folat ;
- sayuran hijau : bayam, brokoli, asparagus, sawi hijau, dll
- buah-buahan : buah bit, jeruk, tomat, pepaya, alpukat, pisang, melon
- Kedelai dan kacang-kacangan : kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah, Brussel sprout
- biji-bijian : jagung gandum, produk olahan gandum
- Ikan salmon
- hati sapi
- daging unggas
- susu dan produk olahan susu
- telur
- seafood
- atau suplemen asam folat

Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Semoga harapan untuk memiliki momongan cepat terwujud