Jenis kelamin wanita umur saya 19 tahun . Saya mau bertanya kenapa setiap hari rambut saya rontok parah setiap hari lebih dari 100 lembar dok?

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Dari penjelasan mengenai penyebab rontok, yang manakah yang anda rasakan terjadi pada anda?

Pada umumnya setiap orang mengalami rambut rontok 50-100 helai perharinya, diiring dengan pertumbuhan rambut baru.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan rambut rontok
1. Stress
2. Faktor keturunan
3. Kelebihan vitamin A
4. Kekurangan vitamin B
5. Kekurangan asupan protein
6. Anemia
7. Gangguan tiroid
8. Penyakit autoimun
9. Gangguan hormonal :PCOS
10. Kulit kepala yang tidak sehat
11. Styling / perawatan rambut yang terlalu sering : gel, Hairdryer
12. Trichotillomania
13. Obat-obatan

Kami tunggu informasi tambahannya ya

Halo
terima kasih sudah memberikan respon, dari daftar penyebab yang diberikan, manakah yang terjadi pada anda?

rambut rontok dapat disebabkan oleh stres, diet yang salah, kekurangan vitamin, gangguan hormon, penggunaan produk rambut yang salah, terlalu sering menggunakan hairdryer dll, pola hidup yang tidak sehat, mengikat rambut terlalu kencang, rambut terlalu panjang, dll

Beberapa cara yang dapat membantu mengatasi kerontokan
1. Jaga asupan nutrisi, hindari diet berlebih
2. Stop merokok (bila merokok)
3. Hindari konsumsi alkohol
4. Miliki pola tidur yang teratur, jangan kurang tidur /bergadang
5. Jangan mengikat rambut terlalu kencang, atau tidur dengan rambut terikat
6. Hindari mencuci rambut setiap hari
7. Hindari menggosok kulit kepala terlalu kencang
8. Gunakan shampoo yang ringan, dengan penggunaan kondisioner hanya diujung rambut.
9. Gunakan tonik rambut setelah keramas
10 Gunakan hair mask, minyak kelapa/argan, lidah buaya setiap 1-2 kali /minggu (pastikan dibilas dengan bersih)
11. Hindari penggunaan produk kimia untuk rambut : cat, hair spray, hair dryer, catok, dll
12. Batasi asupan garam/ gula berlebih
13. Potong rambut bila terlalu panjang
14. Biasakan menyisir rambut dari ujung rambut ke arah akar.
15. Hindari stress.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Selamat pagi
Terima kasih telah bertanya pada honestdocs

Rambut rontok secara tiba-tiba terjadi akibat penyakit atau obat tertentu, pola makan yang tidak sehat, dan setelah melahirkan, mungkin juga keturunan.

Beberapa cara menumbuhkan rambut
1. Konsumsi protein
Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperkuat akar setiap helai rambut
2. Memilih produk perawatan rambut yang aman, seperti minoxidil untuk mencegah rambut rontok dan menumbuhkan rambut.
3. Melindungi rambut dari paparan sinar matahari secara langsung

Selamat pagi, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Rambut rontok dapat disebabkan karena faktor keturunan, ketidakseimbangan hormon, kelenjar tiroid yang kurang aktif, kekurangan zat gizi tertentu, kehamilan, obat atau perawatan penyakit tertentu, seperti perawatan kanker, stres, dan sirkulasi darah yang tidak memadai di kulit kepala.

Untuk dapat mengurangi rambut rontok, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, mulai dari memakai obat, laser, transplantasi rambut sampai dengan perawatan dengan bahan alami, seperti aloe vera, putih telur, bayam, santan, bawang, dan berbagai jenis bahan alami lainnya.

Rambut rontok dapat dikurangi dengan cara memakan makanan yang bergizi untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh rambut. Beberapa zat gizi dalam makanan yang dapat membantu mengurangi rambut rontok, yaitu:
-Protein
Protein dikenal sebagai zat pembangun sehingga merupakan salah satu nutrisi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

-Asam lemak omega-3
Asam lemak esensial omega 3 dapat membantu menghentikan rambut rontok serta mendorong pertumbuhan rambut. Asam lemak juga membantu menyehatkan kulit kepala dan membuat rambut berkilau

-Vitamin B-kompleks
Vitamin B termasuk biotin (vitamin B7) dan vitamin B6 dapat mengurangi rambut rontok dengan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan meremajakan folikel rambut. Vitamin B5 atau asam pantotenat juga dapat mencegah rambut rontok dan penipisan pada rambut. Vitamin B-kompleks dapat ditemukan dengan mudah pada buah-buahan dan sayuran, seperti alpukat, pisang, apel, bayam, kubis, brokoli, asparagus, kembang kol, selain itu juga ditemukan pada daging, seafood, kacang-kacangan, telur, dan produk susu. Mengonsumsi 100 mg suplemen vitamin B-kompleks per hari dapat membantu pertumbuhan rambut.

-Vitamin C
Dapat meningkatkan produksi kolagen (bagian penting dari rambut)

-Vitamin E
Vitamin E merupakan salah satu antioksidan yang berguna untuk mencegah kerusakan rambut. Vitamin E membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak keratin untuk menghentikan kerusakan rambut.

-Zat besi
Zat besi merupakan unsur penting untuk rambut. Rambut rontok dapat disebabkan oleh kekurangan zat besi.

Beberapa tips untuk mengurangi rambut rontok:
1. Menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut.
2. Jaga kebersihan benda-benda yang kontak dengan rambut.
3. Jangan biarkan kulit kepala atau rambut berkeringat.
4. Lindungi rambut dari sinar matahari
5. Pilih sampo dan kondisioner yang cocok dengan rambut.

Semoga bermanfaat.