dok saya mau nanya nih , saya Berumur 20 tahun Kenapa yah perut paling Bawah Kaya ad keganjilan Gituw ? Apakah saya hamil dok ? sedangkan Saya nggak pernah telat Suntik KB dok ?

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

apakah ada peningkatan berat badan?

Perut buncit dapat disebabkan beberapa hal :
- pola makan yang kurang teratur
- gaya hidup yang tidak baik
- kurang gerak tubuh
- makan berat sebelum tidur
- terlalu sering mengemil
- terlalu banyak asupan karbohidrat olahan dan makanan olahan
- terlalu banyak asupan lemak
- terlalu banyak duduk

Beberapa hal yang dapat diperhatikan untuk mengecilkan perut buncit
1. Olahraga rutin 3-4 kali/ minggu, dengan durasi minimat 30 menit. Perhatikan denyut jantung ketika berolahraga, disarankan di zona 60-70% (136–139 kali/menit) untuk membakar lemak. Bisa berupa cardio, yoga, hiit, plank, dll
2. Perhatikan asupan makanan, hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, Makan teratur, (sering dengan porsi lebih kecil, gunakan piring berukuran lebih kecil), perbanyak asupan sayuran dan buah (diimbangi dengan asupan protein yang tepat)
3. Hindari cemilan rendah nutrisi tinggi karbohidrat
4. Bila harus duduk dalam jangka waktu yang lama (di kantor) : usahakan berdiri dan berjalan dan melakukan peregangan setiap 30 menit
5. Minum banyak air putih
6. Hindari mengemil sebelum jam tidur
7. Sebaiknya makan malam sekitar 3-4 jam sebelum jam tidur
8. Hindari konsumsi alkohol
9. Batasi asupan gula atau makanan/minuman tinggi karbohidrat
10. Miliki pola tidur yang baik, kurang tidur, atau jam tidur yang tidak teratur.
11. Perhatikan pola makan setelah berolahraga, biasanya setelah olahraga kita merasa lapar dan cenderung makan terlalu banyak

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya

Anda sudah menikah berapa lama?
Siklus menstruasi teratur?
Kapan terakhir menstruasi?
Ada riwayat keguguran?

Saya sedikit menjelaskan sambil menunggu komfirmasi anda
Tanda awal kehamilan
1. Tidak menstruasi
2. Perubahan payudara
Membesar, puting susu membesar dan warna gelap
3. Sering buang air kecil
Akibat rahim terisi janin yang menekan kandung kemih
4. Perubahan nafsu makan
nafsu makan cenderung meningkat (craving of hunger)
5. Peka terhadap bau
6. Mual dan muntah
7. Sesak nafas
8. Muncul flek dan keram perut
9. Konstipasi
10. Mood swing

Anda lakukan testpack agar lebih jelas, bila memang positif bisa periksakan ke dokter kandungan untuk di lakukan usg
Semoga jawaban saya berguna bagi anda

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Apabila ingin memastikan kemungkinan hamil, maka dicek dengan testpack. Tespek dapat dimulai dari hari pertama telat haid. jika masih negatif, Anda dapat mengulangnya 1 minggu kemudian. Pada dasarnya cara kerja testpack adalah mendeteksi adanya hormon kehamilan yaitu hormon HCG dalam urin, pada awal-awal kehamilan, kemungkinan dalam urin belum terdeteksi dengan sempurna, untuk pemeriksaan yang akurat dapat dilakukan dengan tes darah.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.