Dok, Perut saya akhir² ini buncit tetapi badan saya kurus dan sering begah sehabis makan lalu sering buang air kecil. Tetapi mens saya teratur setiap bulan dan tidak merasakan nyeri di perut. Apakah ini normal untuk remaja usia 14 tahun?

Halo dik
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Apakah adik sering melewati jam makan?
apakah adik senang makan makanan yang pedas?

Beberapa hal yang dapat diperhatikan untuk mengecilkan perut buncit
1. Olahraga rutin 3-4 kali/ minggu, dengan durasi minimat 30 menit. Perhatikan denyut jantung ketika berolahraga, disarankan di zona 60-70% (136–139 kali/menit) untuk membakar lemak. Bisa berupa cardio, yoga, hiit, plank, dll
2. Perhatikan asupan makanan, hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, Makan teratur, (sering dengan porsi lebih kecil, gunakan piring berukuran lebih kecil), perbanyak asupan sayuran dan buah (diimbangi dengan asupan protein yang tepat)
3. Hindari cemilan rendah nutrisi tinggi karbohidrat
4. Bila harus duduk dalam jangka waktu yang lama (di kantor) : usahakan berdiri dan berjalan dan melakukan peregangan setiap 30 menit
5. Minum banyak air putih
6. Hindari mengemil sebelum jam tidur
7. Sebaiknya makan malam sekitar 3-4 jam sebelum jam tidur
8. Hindari konsumsi alkohol
9. Batasi asupan gula atau makanan/minuman tinggi karbohidrat
10. Miliki pola tidur yang baik, kurang tidur, atau jam tidur yang tidak teratur.
11. Perhatikan pola makan setelah berolahraga, biasanya setelah olahraga kita merasa lapar dan cenderung makan terlalu banyak

Hindari penggunaan obat pelangsing tanpa pengawasan dokter ya.

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat malam,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Kondisi badan yang kurus dengan perut buncit dapat disebabkan oleh beberapa penyebab, seperti:
-Faktor genetik
-Sering begadang dan kurang tidur
-Sering mengkonsumsi camilan berkalori tinggi dan manis
-Makan tidak teratur
-Stress berlebihan
-Jarang berolahraga

Untuk mengubah kondisi Anda, harus dilakukan perubahan gaya hidup. Adapun beberapa cara-cara yang dapat dilakukan untuk menggemukan badan secara ideal:
1. Mengunyah makanan sampai halus
2. Makan lebih banyak kalori dari kebutuhan tubuh.
3. Perhatikan jenis makanan. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, dan lemak.
4. Makan teratur . Makan lima sampai enam kali dengan porsi yang kecil lebih baik dibandingkan makan tiga kali sehari dengan porsi besar.
5. Istirahat yang cukup
6. Konsumsi kalori yang sehat
7. Hindari merokok dan minuman beralkohol

Sekian semoga bermanfaat.

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Sebelumnya harus dibedakan terlebih dahulu perut buncit tersebut karena lemak atau kembung. Keduanya menampakkan bentuk perut yang hampir sama.

Ketika merasa kembung, benar-benar perut sedang dipenuhi dengan udara. Kemudian perut buncit karena lemak akan jauh lebih padat, ketika ditepuk pun tidak mengeluarkan bunyi semacam drum seperti karena kembung.

Bila perut begah dan kembung, saran:
-Mengatur Pola Makan
Membuat pola dan jadwal makan yang teratur. Bila tidak nafsu makan atau merasa cepat kenyang, anda bisa menyiasatinya dengan makan sedikit-sedikit, tapi sering.

-Hindari Jenis Makanan Tertentu
Dianjurkan untuk menghindari makanan berminyak, asam, ataupun pedas yang bisa membuat gejala bertambah parah.

Bila buncit karena lemak, sebaiknya banyak beraktivitas seperti olahraga ya.
Semoga bermanfaat.

Hai terima kasih sudah bertanya di Honestdocs
Apakah anda suka makan pedas? Santan? Mie? Kopi? Susu? Soda? Es dingin?
Apakah anda suka telat makan?
Apakah anda memiliki riwayat maag?
Yang kami tanyakan di atas adalah penyebab utama
Penyebab inilah yang harus anda obati
Pola hidup sehat dan teratur memiliki peranan penting disini
Berolahraga yg baik dan teratur akan membuat anda lebih sehat dan terjaga
Hindari konsumsi makanan atau minuman yg merangsang saluran pencernaan,
Terjadinya buncit bisa saja terjadi dikarenakan asam lambung anda meningkat
Kami sarankan untuk minum obat maag seperti antasida atau promaag, ranitidin dll sangat bermanfaat
Demikian semoga membantu

Halo selamat pagi :)

Gejala BAK yang sering dengan gejala tambahan pencernaan seperti sering begah seringkali berhubungan dengan penyakit infeksi ataupun batu saluran kemih.

sedangkan perut buncit biasanya adalah normal, dan disebabkan oleh distribusi lemak yang berbeda pada tiap orang, dan untuk menghilangkannya harus mengatur pola diet dan olahraga dengan disiplin.

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. perbanyak minum air putih minimal 2 liter sehari
2. hindari menahan nahan BAK
3. selalu cuci tangan dengan sabun sebelum mencebok area kemaluan (terutama setelah mencebok BAB cuci tangan ulang dulu ya)
4. bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui :
- umur dan jenis kelamin?
- sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?
- apakah nyerinya paka perut kanan atas atau kanan bawah?
- apakah keluhan disertai demam?
- apakah ada riwayat gangguan asam lambung?
- apakah sering melewati jam makan?
- apakah nyerinya dirasakan terus menerus atau hilang timbul?
- apakah nyerinya menjalar ke bahu atau tidak?
- apakah ada riwayat tekanan darah tinggi, jantung koroner, kolesterol, diabetes, dll?

Nyeri perut kanan atas dapat disebabkan oleh banyak hal
1. Penyakit saluran pencernaan : pankreatitis, batu empedu, gangguan asam lambung, GERD, tumor, kanker, duodenum dll
2. Penyakit saluran pernafasan : infeksi paru-paru, tumor, kanker
3. Penyakit jantung : serangan jantung, jantung koroner
4. Ketegangan otot, atau kelainan tulang dada

Nyeri perut kanan bawag dapat disebabkan banyak hal:
1. Gangguan organ reproduksi :
- pada wanita : nyeri haid, kista, endometriosis, myom, tumor , kanker, penyakit radang panggul, penyakit menular seksual, kehamilan ektopik
- pada pria : prostatitis, tumor, kanker, penyakit menular seksual
2. Gangguan saluran pencernaan : sembelit, polip, tumor, Crohn, diverkulitis, radang usus buntu
3. Ketegangan otot
4. Gangguan pada tulang belakang
5. Gangguan pada sistem saraf.
6. Gangguan saluran kemih : batu ginjal, infeksi / radang saluran kemih

Saya tunggu informasi tambahan untuk dapat membantu anda mengenai keluhan yang anda rasakan

terimakasih

Halo
terima kasih tambahan informasinya

apakah sempat melewati jam makan tadi pagi? atau makan makanan yang pedas?

Dari informasi yang diberikan kemungkinan besar anda mengalami GERD

GERD ( Gastroesophageal Reflux) adalah keadaan dimana asam lambung naik ke esofagus (refluks),
Gejala yang sering dirasakan adalah :
- mual, muntah,
- rasa terbakar pada dada (heartburn), kadang menyebar sampai ke tenggorokan, seperti batuk kering / rasa asam
- kesulitan menelan
- Suara serak / sakit tenggorokan
- nyeri dada
- sendawa
- kembung

Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi gangguan asam lambung :
1. Makanporsi kecil tetapi lebih sering
2. Hindari melewati jam makan
3. Selalu sediakan cemilan
4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas
5. Perbanyak asupan sayur dan buah
6. Pastikan cukup minum air putih
7. Hindari stres
8. Berhenti merokok (bila merokok)
9. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur/begadang
10. Hindari makan berat sebelum jam tidur
11. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)

Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas