Mau tanya dok, apakah stress/panik memikirkan telat haid bisa menimbulkan gejala mual dan keringetan dan menyebabkan perut menjadi buncit?

Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui :
- umur
- apakah siklus menstruasi anda tidak teratur?
- apakah anda sering melewati jam makan?
- apakah sudah aktif secara seksual?

Stres membuat tubuh memproduksi hormon kortisol yang akan menekan produksi hormon progesteron dan estrogen yang berperan penting dalam mengatur siklus menstruasi. sehingga stres menyebabkan gangguan siklus menstruasi
Selain itu, stres juga meningkatkan produksi asam lambung sehingga anda akan merasa mual, terutama bila anda sering melewati jam makan

Perut buncit dapat disebabkan beberapa hal :
- pola makan yang kurang teratur
- gaya hidup yang tidak baik
- kurang gerak tubuh
- makan berat sebelum tidur
- terlalu sering mengemil
- terlalu banyak asupan karbohidrat olahan dan makanan olahan
- terlalu banyak asupan lemak
- terlalu banyak duduk

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo selamat pagi :)

stress/panik memang dapat menyebabkan gejala mual karena meningkatnya asam lambung (efek saraf otonom terhadap stres).

kalau boleh tahu apakah saudara panik telat haid karena takut hamil?
bila ya sebaiknya segera periksakan tes pack untuk memastikannya ya, karena keakuratannya hingga 90%.

yang perlu diketahui bila ada ketidakteraturan haid, biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal yang dapat disebabkan karena stres, kelelahan fisik, kekurangan nutrisi, konsumsi obat hormonal ataupun penyakit lainnya.
jadi tidak selalu karena kehamilan

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari

bila saudari telat menstruasi pada bulan berikut, boleh dicoba tes pack ulang setelah terlambat hingga 2 minggu.
bila menstruasi masih terlambat hingga 1 bulan, periksakan ke dokter kandungan terdekat yaa.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)

Halo selamat pagi,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Gejala panik memang seringkali disebabkan karena rasa stress atau rasa takut terhadap sesuatu. Rasa takut yang berlebihan inilah yang bisa membuat para penderitanya pusing, keringat dingin, mual, gemetaran, sakit perut dan lainnya. Apabila Anda memiliki rasa panik akibat keterlambatan haid dan sedang berhubungan seksual aktif, sebaiknya dilakukan pemeriksaan testpack di rumah. Testpack ini dapat dilakukan beberapa hari setelah Anda mengalami keterlambatan haid dan sebaiknya dilakukan dengan urine pertama pada pagi hari.

Namun tidak semua keterlambatan haid berarti hamil, adapun faktor lain yang dapat berkontribusi seperti ketidakseimbangan hormon, penggunaan KB, faktor stress, perubahan pola aktivitas, kelelahan dan sebagainya.

semoga bermanfaat.

hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs

Stress dapat memicu beberapa penyakit diantaranya adalah sebagai berikut;
- Meningkatkan asam lambung, yang dapat memeicu magh, dan dapat menyebabakan mual dan muntah
- Menyebabkan nafsu makan meningkat, dapat memicu obesitas karena kalori yang masuk terlalu berlebihan
- Susah tidur / insomnia dan telat haid, karena stress menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada tubuh anda

Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi stress antara lain:
- Melakukan relalksasi, dengan rekreasi dan berkumpul dengan orang-orang terdekat
- Mendengarkan musik
- mengikuti yoga
- Melakukan hobi yang anda senangi bersama orang0orang terdekat
- Istirahat yang cukup 7-8 jam sehari
- Makan teratur, 3 kali sehari, kandungan gizi cukup

Terimakasih, semoga membantu. Bila keluhan telat haid masih berlanjut, anda dapat memeriksakan diri ke dokter obsgin terdekat. Terimakasih, semoga membantu