Bismillah Assalamualaikum dok, Selamat malam. Saya mau tanya.teman saya sering pusing sakit kepala klau terlalu memikirkan sesuatu. Waktu itu saya bermasalah dengan dia. Dianya kepikiran trus kepalanya panas, pusing, sakit, trus mimisan, ini gejala apa yah bisa di atasi kan..? dia juga punya penyakit lain yaitu maag, mungkin ada saran untuk kesembuhan teman saya..terima kasih.assalamualaikum

Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui :
- umur dan jenis kelamin temannya
- seberapa sering dia mimisan?
- sudah berapa lama keluhan ini dirasakan?
- apakah disertai dengan penurunan berat badan?

Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi gangguan asam lambung :
1. Makan porsi kecil tapi lebih sering
2. Hindari melewati jam makan
3. Selalu sediakan cemilan
4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas
5. Perbanyak asupan sayur dan buah
6. Pastikan cukup minum air putih
7. Hindari stres
8. Berhenti merokok (bila merokok)
9. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur/begadang
10. Hindari makan berat sebelum jam tidur
11. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)

Saya tunggu informasi lebih lanjutnya agar saya dapat memberikan keterangan lebih detail mengenai pertanyaan anda

Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Saya akan menjelaskan tentang sakit maag terlebih dahulu.

Gejala penyakit maag yang sering dikeluhkan pasien bervariasi antara lain perasaan pedih/nyeri ulu hati, kembung, mual, muntah, dsb. Sedangkan penyebab dari maag sendiri adalah dikarenakan peningkatan asam lambung, dan penurunan enzim-enzim pelindung sehingga mengiritasi dinding lambung dan menyebabkan keluhan-keluhan seperti yang disebutkan diatas, dan penyebab dari peningkatan asam lambung tersebut banyak, salah satunya adalah telat makan, pada saat makan asam lambung akan meningkat untuk membantu pencernaan makanan, namun karena sesuai dengan biologic time tubuh, saat lambung kosong, asam lambung tetap diproduksi, sehingga timbullah keluhan tersebut. Penyebab lainnya yang juga sangat berpengaruh adalah stress psikis dan penggunaan obat-obatan anti nyeri.

Untuk penanganannya, selain dibantu dengan obat maag, disarankan untuk mengatur pola makan dan tidur yang teratur, menghindari makanan pedas, asam, minum-minuman bersoda, teh/kopi, relaksasi dan menghindari stress, serta memperhatikan penggunaan obat-obatan tertentu yang cenderung mengiritasi lambung.

Mengenai nyeri kepalanya, sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami gali terlebih dahulu,
Apakah nyeri kepala dirasakan diseluruh kepala sampai ke leher atau hanya satu sisi kepala?
Apakah sakit kepala terasa seperti diikat atau berdenyut?
Apakah saat serangan berlangsung, mata menjadi berair dan hidung meler?
Berapa lama durasi serangan sakit kepala?
Dan apakah keluhan membaik setelah minum obat antinyeri?

Ada banyak sekali tipe nyeri kepala, dengan berbagai penyebabnya, seperti migraine, tension-type, cluster, trigeminal neuralgia, tumor, sampai pada perdarahan otak. Bila disebabkan oleh stress psikis, sering kali nyeri kepala berupa tension type, yang mengikat. Saya sarankan dapat konsumsi obat anti nyeri ringan seperti Paracetamol. Bila nyeri dirasakan sangat berat dan semakin lama semakin buruk, saya sarankan untuk periksa ke dokter saraf untuk dicek apakah ada penyebab sakit kepala lain yang perlu diperhatikan .

Mengenai mimisan, Ada beberapa hal yang menyebabkan mimisan antara lain mengupil, bersin keras, trauma pada hidung, septum deviasi (hidung bengkok), penggunaan dekongestan berlebihan, cuaca panas, atau memang pembuluh darah hidung yang rapuh. Dianjurkan untuk menghindari hal-hal tersebut agar meminimalisir kejadian mimisan.

Cara penanganannya awal adalah dengan memecet kedua cuping hidung dengan kepala menunduk melihat kebawah. Dengan penekanan selama beberapa menit maka dapat menhentikan perdarahan. Tidak disarankan untuk menengadah keatas ketika mimisan karena dapat menyebabkan darah tertelan.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat. :)

Mimisan (epistaksis ) adalah perdarahan dari hidung, biasanya merupakan manifestasi dari penyakit lain yang menyebabkan perdarahan dari hidung.

Penyebab mimisan :
1. Trauma
2. Kelainan pembuluh darah daerah hidung
3. Infeksi rongga hidung/ sinus
4. Tumor
5. Penyakit kardiovaskuler
6. Operasi pada hidung
7. Obat-obatan
8. Kelainan pembekuan darah
9. Tekanan darah tinggi
10. Bentuk hidung yang bengkok
11. Iritasi rongga hidung
12. Konsumsi Alkohol
13. Kelainan Bawaan lahir
14. Gangguan hormonal
15. Penyakit lainnya
16. Merokok

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Halo
terima kasih jawabannya,

Saran untuk mengatasi penyakit maagnya, sudah saya berikan di atas,
Sakit kepala, pusing dan mimisannya dapat disebabkan karena faktor stress, dimana beliau mudah sekali terkena stress, atau juga karena kurang minum.

Apakah temannya merokok?
Apakah setiap mimisan sukar berhenti?

Baik terima kasih telah merespons.
Saya juga sudah menjelaskan tentang sakit maag, pusing dan mimisannya.
Memang bila tubuh sedang panas dapat menyebabkan mimisan.

Saya sarankan agar teman anda untuk tidak memikirkan terlalu banyak hal yang menyebabkan stress, dan lebih banyak melakukan aktivitas yang melepaskan stress dan menyehatkan, seperti berolahraga dan melakukan hobi lain.

Sekian jawaban dari saya, semoga bermanfaat.

Apakah yang anda maksud minum adalah minum alkohol?

Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan panas tubuh yang kemudian berkontribusi ke kejadian mimisan teman anda. Alkohol juga hepatotoxic, dalam kata lain merusak liver. Bila teman anda kecanduan alkohol, saya sarankan anda untuk membantu dia mencari pertolongan agar bisa bebas dari kecanduan alkohol.

Halo
terima kasih jawabannya

Kebiasaan merokok dapat mempengaruhi kelenturan / fleksibilitas pembuluh darah, dimana pembuluh darah menjadi lebih rapuh dan mudah pecah, kemungkinan mimisan ini disebabkan karena kebiasaan merokoknya

Begitu juga dengan gangguan asam lambungnya, kebiasaan merokok dapat meningkatkan kadar asam lambung.

Meningkatnya kadar asam lambung, terkadang dapat menyebabkan suhu tubuh sedikit meningkat dan sakit kepala

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Baik, saya setuju rokok juga dapat menyebabkan gangguan pada pembuluh darah. Berhenti merokok adalah hal yang sulit, untuk itu anda dapat membantu dengan mengajak teman anda untuk konseling mengenai berhenti merokok.

Sekian tambahan dari saya, semoga bermanfaat.

Boleh, silahkan bertanya :)

Terima kasih kembali, senang dapat membantu di honestdocs

Dan jangan lupa menyemangati dan mengingatkan teman anda untuk berhenti merokok, untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya sakit kepala, mimisan dan gangguan asam lambungnya

Halo, sudah berapa lama anda merasakan hal ini?
Pernahkah memeriksakan tekanan darah sebelumnya?
Menurut rekomendasi American Heart Association :
Tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg

APakah keluhan tersebut sering dirasakan? atau ketika mendapat haid (bila anda perempuan)

Tekanan darah anda termasuk cukup rendah, sehingga perubahan posisi tubuh yang dilakukan terlalu cepat akan membuat rasa pusing

Rasa berat atau lelah dapat disebabkan :
1. Pola tidur yang tidak teratur, jam tidur yang tidak teratur, kurang tidur, sering bergadang
2. Kualitas tidur yang kurang baik: mendengkur, atau sleep apnea (berhenti bernafas ketika tidur), sering terbangun di tengah tidur
3. Makan / cemilan tepat sebelum tidur : disarankan makan terakhir adalah 3-4 jam sebelum tidur
4. Aktifitas fisik berlebih
5. Konsumsi kafein atau alkohol
6. Merokok
7. Pola makan yang tidak baik
8. Kelebihan berat badan
9. Obat-obatan
10. Kebiasaan menonton, menatap layar komputer / smartphone sebelum tidur.
11. Stress
12. Tekanan darah dibawah 90/60mmHg
13. Anemia

Beberapa cara yang dapat dilakukan
1. Periksakan diri ke dokter untuk mengetahui apakah tekanan darah normal atau tidak, anemia atau bukan
2. Hindari diet ketat, atau asupan nutrisi yang tidak baik
3. Berolahraga rutin, dapat membantu memperbaiki peredaran darah di tubuh
4. Batasi asupan kafein terutama setelah jam 12 siang
5. Batasi asupan garam
6. Batasi cemilan tinggi karbohidrat, tinggi garam, rendah nutrisi
7. Hindari melewati jam makan
8. Miliki pola tidur yang teratur
9. Hindari rokok dan alkohol
10. Hindari melakukan perubahan posisi dengan cepat, seperti dari jongkok ke berdiri, lakukan secara perlahan dan bertahap
11. Bila mendengkur, konsultasikan ke dokter.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Terimakasih sudah menghubungi honestdocs

Halo

kadar hb normal Wanita dewasa: 12,0-15,5 g/dL

jadi Hb anda termasuk normal

Selama anda menjaga pola hidup dengan baik:
- pastikan asupan gizi yang baik : hindari cemilan snack yang tinggi karbohidrat rendah gizi dalam kemasan
- cukup beristirahat ; karena kurangnya istirahat dapat menyebabkan tekanan darah turun
- pastikan cukup minum : karena dehidrasi menyebabkan tensi turun dan sakit kepala
- pastikan rutin berolahraga : karena olahraga dapat membantu meningkatkan stamina dan tekanan darah akan lebih stabil

Hal ini berbahaya bila ketika pusing anda kehilangan keseimbangan dan membentur atau terjatuh.

Maka dari itu, dijaga pola hidup sehatnya ya