Dok ayah saya kadar gula,kolestrol,dan asam urat tinggi semua bagaimana menstabilkannya

Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu kami ketahui
- umur ayah anda
- sudah berapa lama menderita diabetes, kolesterol dan asam urat?
- apakah sudah mendapatkan obat rutin dari dokter? bila iya, apa saja
- berapakah kadar gula darah, kolesterol dan asam urat terakhirnya?

Hiperkolestrolemia atau kolesterol tinggi adalah keadaan dimana kolesterol total didalam darah melebihi kadar normal, yaitu diatas 200mg / dl.

Hiperkolesterolemia biasanya terjadi pada orang dengan pola hidup yang kurang baik (seperti pola makan ataupun kurang olahraga), kelebihan berat badan, memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau menderita diabetes.

Dibawah ini merupakan kadar kolesterol darah normal
- Kolesterol Total: kurang dari 200 mg/dL.
- Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg/dL.
- Kolesterol HDL: 40 mg/dL atau lebih tinggi.
- Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL.

Kadar asam urat wanita dewasa adalah 2- 6,5 mg/dl
Kadar asam urat pria dewasa adalah 2-7,5 mg/dl

Penyakit asam urat atau dalam istilah medis disebut hiperurisemia, merupakan penyakit atau gejala yang timbul karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Hal ini dapat disebabkan menumpuknya asam urat dalam tubuh karena produksi asam urat yang berlebih dalam tubuh, atau gangguan dalam proses membuang kelebihan asam urat.

Kami tunggu informasi tambahannya agar kami dapat membantu menjelaskan mengenai kesehatan ayah anda

Halo selamat malam, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya tanyakan:

1. Berapa usia ayah anda?
2. Sudah minum obat apa saja?
3. Berapa kadar GDP, GD2PP, LDL dan trigliserid, dan kadar asam urat terakhir?

Saya tunggu ya jawabannya.

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya
Penyakit asam urat adalah bentuk arthritis (peradangan sendi).
Kelebihan kadar purin ini akan mengalir dalam darah dan mengubah asam urat menjadi kristal. Semakin lama, kristal akan menumpuk di sekitar persendian dan jaringan lunak tubuh lainnya, menimbulkan nyeri.

Gejala
1. Makan minum tinggi purin
Alkohol, soda, kembang kol, bayam, daging, kepiting, kerang, udang, lobster
2. Komsumsi obat2an jangka panjang
Seperti diuretik
3. Penyakit lain
Hipotiroid, kelainan ginjal, obesitas

Pengobatan konsumsi obat analgesik non steroid, seperti ibuprofen
Sebelumnya oerlu di cek lab untuk kadar asam urat, bila tinggi bisa diberikan pengobatan

Sekian jawaban dari saya
semoga berguna bagi anda

Saya jelaskan satu satu ya. Untuk kadar gula darah, sebagai acuan adalah kadar HbA1c, yang merupakan suatu parameter yang mengukur kadar gula darah dalam kurun waktu 3 bulan. Target A1c yang baik adalah dibawah 7. Ini hanya dapat dicapai apabila rutin mengkonsumsi obat DM, dan menjaga agar diet terkondisi. Obat DM apa yang ayah anda konsumsi? Pastikan bila menggunakan obat golongan sulfonilurea atau suntik insulin untuk tidak telat makan agar tidak ngedrop kadar gulanya.

Untuk kolesterol, sekarang yang menjadi acuan adalah LDL dan trigliserid. LDL menandakan jumlah lipoprotein yang densitas rendah, sehingga mudah terbawa darah dan relatif berbahaya karena bisa nyangkut di tempat tempat percabangan pembuluh darah. Bila kadar kolesterol tinggi, pastikan rutin mengkonsumsi obat kolesterol. Saat ini penggunaan obat golongan Statin sedang menjadi kontroversi, sehingga saya anjurkan untuk konsultasi dengan dokter anda terlebih dahulu. Selain , pastikan ayah dijaga makannya untuk tidak mengkonsumsi makanan berlemak, seperti gorengan, yang berminyak, jeroan, seafood, agar kadar kolesterol darah bisa terkontrol.

Kadar asam urat yang tinggi diri dalam darah dapat menyebabkan timbunan kristal asam urat pada sendi dan dapat menyebabkan nyeri yang luar biasa ketika kambuh. Terapinya terdiri dari 2 tahap, yaitu pertama untuk menghilangi nyeri dan peradangan sendi tersebut terlebih dahulu dengan menggunakan obat golongan anti inflamasi nonsteroid. Kedua, setelah sendi yang radang sudah tidak lagi dalam fase akut, baru diberikan obat yang dapat menurunkan kadar asam urat di darah. Obat penurun kadar asam urat di darah tidak boleh diberikan ketika nyeri sedang berlangsung karena dapat menyebabkan perpindahan kristal urat dari sendi ke darah dan memperparah nyeri sendinya. Disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter anda dan memulai terapi sedini mungkin agar nyeri dapat ditangani dan kadar asam urat dapat terkontrol.
Selain itu, hindari makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat, antara lain emping, jeroan, kacang kacangan, seafood dan minuman beralkohol.

Mwnambahkan sedikit
Kolesterol diproduksi di hati serta sebagian lainnya didapatkan dari makanan.

Kolesterol:
1. LDL : untuk mengangkut kolesterol dari organ hati ke sel-sel yang membutuhkan. Jika berlebih dapat mengendap pada dinding pembuluh arteri dan menyebabkan penyumbatan.
2. HDL : untuk mengangkut kolesterol kembali ke organ hati, dikeluarkan oleh tubuh melalui kotoran.
3. Trigliserida : Tubuh akan mengubah kalori yang tidak digunakan menjadi trigliserida dan dilepaskan menjadi energi

Saran saya:
1. Berhenti merokok, merusak pembuluh darah dan mempercepat penumpukan plak di dalam pembuluh darah.
2. Mengonsumsi makanan sehat. Konsumsilah makanan rendah garam, serta perbanyak asupan sayuran, buah, dan ikan. Selain itu, batasi konsumsi makanan sumber kolesterol, seperti makanan yang digoreng, seafood, jeroan dsb.
3. Meningkatkan aktivitas fisik.
Minimal 30 menit sehari dapat menurunkan kadar kolesterol.
4. Mengurangi kelebihan berat badan. Berat badan berlebih dapat membuat kadar kolesterol tinggi

Kadar asam urat wanita dewasa adalah 2- 6,5 mg/dl
Kadar asam urat pria dewasa adalah 2-7,5 mg/dl

Penyakit asam urat atau dalam istilah medis disebut hiperurisemia, merupakan penyakit atau gejala yang timbul karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Hal ini dapat disebabkan menumpuknya asam urat dalam tubuh karena produksi asam urat yang berlebih dalam tubuh, atau gangguan dalam proses membuang kelebihan asam urat.

Dibawah ini merupakan kadar kolesterol darah normal
- Kolesterol Total: kurang dari 200 mg/dL.
- Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg/dL.
- Kolesterol HDL: 40 mg/dL atau lebih tinggi.
- Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL.

Beberapa cara yang dapat dilakukan dirumah
1. Hindari makanan atau minuman yang mengandung purin dalam jumlah tinggi
2. Hindari beberapa sayur berwarna gelap seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang-kacangan
3. Hindari asupan lemak jenuh, lemak trans : seperti gorengan, jeroan, makanan berlemak, daging merah, seafood
4. Hindari merokok
5. Hindari alkohol
6. Batasi asupan gula dan garam
7. Perbanyak asupan karbohidrat kompleks
8. Jaga berat badan ideal
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
10. Banyak minum air putih.
11. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.

Untuk menangani diabetes, diperlukan komitmen dan disiplin dari pasien tersebut, seperti menjaga pola makan sesuai anjuran, berolahraga rutin, terutama bila ada penyakit lainnya ( darah tinggi, kolesterol DLL)

Beberapa saran yang dapat saya berikan :
1. Jaga pola makan dengan baik sesuai instruksi dokter atau ahli gizi
2. Jaga kadar gula darah
3. Batasi asupan lemak jenuh / trans fat
4. Batasi asupan garam
5. Stop rokok dan alkohol
6. Stop kafein
7. Batasi asupan gula
8. Perbanyak asupan sayur dan buah
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali dalam seminggu, dengan durasi minimal 30 menit
10. Rutin memeriksakan diri ke dokter untuk memantau perkembangan penyakit.
11. Hindari cemilan yang mengandung banyak karbohidrat sederhana atau tinggi gula
12. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Sedikit menambahkan
Ada beberapa cara untuk menjaga gula darah, kolesterol, dan asam urat, yaitu dengan mengontrol pola makan/ diet yang baik, seperti mengurangi makanan dengan karbohidrat / gula sederhana, makan sayuran dan buah-buahan yang mengandung serat, terutama mengurangi gorengan untuk menjaga kolesterol, jeroan, emping, kacang-kacangan, daging kambing, kerang, dan banyak minum air putih untuk asam urat. Selain itu juga diimbangi dengan rutin berolahraga karena ikut membantu menjaga kadar gula darah, dan menjaga berat badan tetap ideal.
Untuk obat-obatan yang mengatasi gula darah/ kolesterol/ asam urat, ragam dan golongannya sangatlah banyak, oleh sebab itu pemilihan obat-obat tersebut harus disesuaikan dengan kondisi pasien, terlebih jika pasien terdapat beberapa kondisi khusus yang harus diperhatikan, sehingga penggunaan jenis obat-obat ini harus dikonsulkan terlebih dahulu dengan dokter pemeriksa.

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula (glukosa) darah tinggi.

DM dibagi 2:
1. Diabetes tipe 1 terjadi karena sistem kekebalan tubuh penderita menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.
2. Diabetes tipe 2 disebabkan oleh sel-sel tubuh yang menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga tidak dapat dipergunakan dengan baik (resistensi insulin)

Gejala:
1. Sering merasa haus.
2. Sering buang air kecil, terutama di malam hari.
3. Sering merasa sangat lapar.
4. Turunnya berat badan tanpa sebab yang jelas.
5. Lemas.
6. Pandangan kabur.
7. Luka yang sulit sembuh.
8. Sering mengalami infeksi, misalnya pada gusi, kulit, vagina, atau saluran kemih.

Saran:
1. Mengatur frekuensi dan menu makanan menjadi lebih sehat.
2. Menjaga berat badan ideal.
3. Rutin berolahraga.
4. Rutin menjalani pengecekan gula darah, setidaknya sekali dalam setahun.

Ada beberapa saran pola hidup secara umum untuk penderita kolesterol
1. Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
2. Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
3. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan, kacang-kacangan
4. Batasi makanan tinggi gula dan garam
5. Makan ikan dua kali/ minggu terutama yang kaya omega 3 : salmon, tuna, makarel, dan lele.
6. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
7. Hindari konsumsi alkohol
8. Berolahraga rutin, 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
9. Hentikan kebiasaan merokok (bila merokok)
10. Rutin memeriksa kadar kolesterol
11. Bila dengan perubahan pola hidup kadar kolesterol tetap tinggi, disarankan untuk mengonsumsi obat penurun lemak

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila masih kurang jelas