Assalamualaikum dok. Saya berusia 20 tahun saya sejak umur 16 tahun sering menstuasi tidak teratur dan akhir akhir ini saya menst 3bulan sekali juga rambut saya rontok parah Juga diumur sekarang payudara saya tidak membesar layaknya wanita normal. Saya khawatir saya pcos tapi saya tidak berani kedokter. menurut dokter mungkinkah saya pcos dok? Mohon bantuan infonya dokter

Halo,
selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- apakah hal ini terjadi pertama kalinya?
- umur
- apakah siklus menstruasi sebelumnya teratur atau tidak?
- riwayat persalinan / keguguran?
- apakah menggunakan KB?
Apakah akhir - akhir ini ada perubahan pola makan, kurang istirahat, terlalu cape atau stress? karena hal ini juga memicu gangguan siklus menstruasi

Rambut rontok menandakan pola hidup yang tidak sehat

Siklus haid normal adalah sekitar 25-35 hari, dengan rata-rata 28 hari.
Bila siklus haid anda terjadi setiap 28 hari (masih dalam rentang 25-35 hari) maka siklus anda masih terhitung normal / teratur.
Menstruasi yang normal biasanya berlangsung selama 3-7 hari.

Perubahan siklus menstruasi dapat dipengaruhi beberapa hal, misalnya
1. Perubahan hormonal
2. Pemakaian alat kb
3. Perubahan pola hidup : terlalu cape, kurang tidur atau aktifitas fisik berlebih
4. Perubahan pola diet
5. Perubahan berat badan yang drastis
6. Stress
7. Penyakit lainnya
8. Kehamilan / keguguran

Kami tunggu informasi tambahannya ya

wa'alaikumussalâm
Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Mohon diinformasikan berat badan, sebab berat badan yang berada di bawah ideal dapat mempengaruhi hormon dan menyebabkan berhentinya ovulasi.

adakah konsumsi obat-obatan tertentu selama ini?
Berolahraga berat? Stres?
Hal tersebut juga dapat mempengaruhi hormon di dalam tubuh.

Kemudian untuk kemungkinan pcos yang anda sebutkan juga memungkinkan.
Gangguan Ketidakseimbangan Hormon, seperti pcos (sindrom ovarium polikistik), gangguan tiroid, tumor hipofisis dapat menyebabkan seorang wanita mengalami amenorrhea (tidak haid).

Untuk itu sebaiknya segera berkonsuktasi ke dokter spesialis kandungan guna wawancara medis terarah dan pemeriksaan lebih lanjut sehingga dapat diberikan tatalaksana sedini mungkin.
Semoga bermanfaat.

Halo
terima kasih tambahan informasinya

kurang istirahat dapat menyebabkan gangguan siklus menstruasi dan kerontokan rambut

BMI anda 45/(1.5)2 = 20 yang masih termasuk kategori normal

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok (bila merokok)
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur

Selamat malam
Terima kasih sudah bertanya pada honestdocs
Saya akan coba menjawab
Siklus menstruasi biasanya sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab telat:
1. Stres
2. Obesitas
3. Berat badan turun
4. Produksi prolaktin berlebih
Peningkatan hormon prolaktin ini dapat memengaruhi kinerja hormon lain yang berperan dalam proses menstruasi, yaitu estrogen dan progesteron
5. Alat kontrasepsi
5. Polycystic ovary synd (PCOS)
Kelainan fungsi indung telur
6. Penyakit kronis
Diabetes
7. Menopuse dini
8. Merokok
9. Masalah tiroid

Periksakan pada dokter bila alami menstruasi terlambat atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Jika masih belum haid, lebih baik periksa ke dokter kandungan

Sekian jawaban dari saya
Semoga bermanfaat

Kemungkinan disebabkan oleh karena sering tidur larut dan stres karena tugas kuliah sehingga menyebabkan haid yang tidak teratur.
Bila stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan hormon ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Ambang stres setiap orang juga berbeda- beda. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

Stres pada prinsipnya dapat menimbulkan gangguan siklus haid. Oleh karena itu, hindarilah sebisa mungkin kondisi stres.
Bila keluhan masih tidak membaik segera ke dokter ya.

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal
Siklus mens dipengaruhi oleh faktor-faktor diatas, oleh karena itu dapat memanjang/ memendek, dipengaruhi oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.
Pada prinsipnya agar menstruasi teratur perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah makanan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus menstruasi menjadi teratur. Namun demikian apabila penyebab dari ketidak teraturan siklus mens tersebut adalah penyakit-penyakit tertentu misalnya PCOs atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan obat-obatan lainnya yang diresepkan dokter.

Tentu boleh. Zat penambah besi akan memastikan anda tidak anemia. Anemia dapat disebabkan akibat kekurangan gizi terutama zat besi yang berasal dari daging dan sayuran seperti bayam. Ini dapat diperburuk dengan kebiasaan minum teh saat makan karena teh dapat menghambat penyerapan zat besi. Mengkonsumsi suplemen besi, vitamin B dan asam folat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Jika anda sudah menerapkan pola hidup yang sehat namun menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya. Terapi dari dokter akan menyesuaikan hasil temuannya nanti.

Boleh, suplemen penambah zat besi dapat digunakan ya

Pada umumnya setiap orang mengalami rambut rontok 50-100 helai perharinya, diiring dengan pertumbuhan rambut baru.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan rambut rontok
1. Stress
2. Faktor keturunan
3. Kelebihan vitamin A
4. Kekurangan vitamin B
5. Kekurangan asupan protein
6. Anemia
7. Gangguan tiroid
8. Penyakit autoimun
9. Gangguan hormonal :PCOS
10. Kulit kepala yang tidak sehat
11. Styling / perawatan rambut yang terlalu sering : gel, Hairdryer
12. Trichotillomania
13. Obat-obatan

Beberapa cara yang dapat membantu mengatasi kerontokan
1. Jaga asupan nutrisi, hindari diet berlebih
2. Stop merokok (bila merokok)
3. Hindari konsumsi alkohol
4. Miliki pola tidur yang teratur, jangan kurang tidur /bergadang
5. Jangan mengikat rambut terlalu kencang, atau tidur dengan rambut terikat
6. Hindari mencuci rambut setiap hari
7. Hindari menggosok kulit kepala terlalu kencang
8. Gunakan shampoo yang ringan, dengan penggunaan kondisioner hanya diujung rambut.
9. Gunakan tonik rambut setelah keramas
10 Gunakan hair mask, minyak kelapa/argan, lidah buaya setiap 1-2 kali /minggu (pastikan dibilas dengan bersih)
11. Hindari penggunaan produk kimia untuk rambut : cat, hair spray, hair dryer, catok, dll
12. Batasi asupan garam/ gula berlebih
13. Potong rambut bila terlalu panjang
14. Biasakan menyisir rambut dari ujung rambut ke arah akar.
15. Hindari stress.

Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas

Tentu saja boleh konsumsi zat besi, membantu menjaga tubuh agar tidak mengalami anemia, hingga menjaga kesehatan sel-sel tubuh, kuku, rambut, dan kulit.

Apakah anda sudah periksa ke dokter dan dinyatakan PCOS?

PCOS atau polycystic ovary syndrome atau sindrom ovarium polikistik adalah keadaan dimana terjadi gangguan hormonal atau penyebaran infeksi yang menyebabkan munculnya kista pada indung telur seorang wanita, dimana kista yang terbentuk lebih dari satu.
Penyebab pasti dari PCOS belum diketahui, tetapi diduga berkaitan erat dengan kadar hormon yang tidak normal, misalnya
- resistensi insulin
- ketidak seimbangan hormon
- faktor keturunan atau genetik

Berikut adalah beberapa gejala yang dapat terjadi pada penderita PCOS
- gangguan siklus menstruasi
- kulit berminyak atau berjerawat
- pertumbuhan rambut yang berlebihan
- depresi
- sulit hamil
- berat badan meningkat atau kegemukan
- rambut rontok

Dan untuk mengetahui apakah seseorang menderita PCOS diperlukan pemeriksaan lengkap : data lengkap, pemeriksaan fisik, USG, pemeriksaan darah.

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas

Penanganan PCOS biasanya dengan obat-obatan yang mengandung hormon. Untuk obat ini harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis kandungan, serta melalui pemeriksaan lebih lanjut. Bila memang bemar dikarenakan pcos maka dokter akan meresepkan obat hormonal tersebut.

Di samping itu perlu menjaga berat badan tetap ideal, membatasi konsumsi karbohidrat, dan olahraga secara teratur serta kelola stres.

Apakah anda sudah didiagnosis PCOS? Saya sarankan untuk periksa ke dokter kandungan terlebih dahulu agar bisa didiagnosis dengan tepat.
Terapi PCOS meliputi perubahan gaya hidup untuk menurunkan berat badan, dan juga terapi untuk mengontrol kadar gula darah dan menurunkan resistensi insulin.

Beberapa terapi pcos
1. Ubah pola hidup.
Untuk yang gemu, bisa mulai untuk menurunkan berat badan. Stop rokok
2. Pembedahan.
Pilihan untuk menangani masalah kesuburan yang disebabkan PCOS.
3. Terapi hormon bagi penderita PCOS yang tidak ingin merencanakan kehamilan, bisa menormalkan siklus menstruasi, mencegah kanker uterus, pertumbuhan rambut yang berlebihan, munculnya jerawat, dan rontoknya rambut kepala.

Terima kasih kembali

Beberapa pola hidup yang dapat dilakukan :
1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi
2. Jaga berat badan di batas normal
3. Berhenti merokok
4. Hindari stress
5. Batasi asupan kopi dan alkohol
6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit
7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur
8. Batasi asupan makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol dan lemak trans
9. Hindari makanan dan minuman olahan atau dalam kemasan

Halo selamat pagi :)

dari gejala yang saudara paparkan, biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal yang dapat disebabkan karena stres, kelelahan fisik, kekurangan nutrisi, konsumsi obat hormonal ataupun penyakit lainnya.
kemungkinan PCOS belum bisa disingkirkan,

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari

karena menstruasi masih terlambat hingga berulang kali, segerea periksakan ke dokter kandungan terdekat yaa.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)